قسم الاستشارات الصحية والغذائية تحت اشراف أ.د/ محمد زكي...

[Miss Tala]

السلام عليكم دكتور..
انا تعرضت من فترة لشهرين لتعب شديد..نفس اعراض الانفلونزاا..بس شديده..
رحت للدكتوره وسويت تحليل فقر دم.طلع عندي 9..نازل مره واخذت فيروز..وكمان طلع عندي انخفاض بالضغط 70\90وصرفت لي الدكتوره فيتامينات..لونها برتقالي..
من ذالك الوقت وانا وزني نزل بشكل مخيف نزلت 11 كيلو الى الان.
انا طولي 150ووزني الحالي 45..؟؟
وااحس بالحر بالليل عند النوم بس...
انا توقعت ان حالتي هذه عشان الارهاق والتعب من المذاكره والدوام الطويل. وعدم تناول الوجبات
كامله.
ولكن كل اللي حولي لاحظوا تغير وزني وشحوب لوني ..والسواد تحت العين.. فما رايك..
مع العلم اني طالبة طب ونصحتني دكتوره بالاكثار من النوم وشرب الماء..

وش تنصحني فيه دكتور؟؟

[.َ أخ ـتلفـناّ !]

كيف حالك إن شاء الله دائما بخير ؟ يادكتور::
انا حامل بالشهر الاول هل جهاز اللابتوب<والنت> يضر على الحامل؟؟
وماهي الوضعيات الصحيحه لوضعه؟؟

[أ.د/محمد زكى حسن على]

Miss Tala
واضح هذه الأعراض من المجهود التى بذلتيه فى فترة الأمتحانات والأصابة بالأنفلونزا
عليكي بالتالي كملي الفيتامينات حسب الطبيبة
التغذية السليمة فى الوجبات السليمة خلال الوجبات الثلاثة لزيادة وزنك حوالي 4 كيلو

[أ.د/محمد زكى حسن على]

كاندى
انبت الله الحمل نباتا حسنا
انا من راى تقليل استخدام اللابتوب والنت لان له تاثير بالرغم من هناك من يقول غير ذلك لكن هذا راى

[النهى]

السلام عليكم دكتور
انا دايما احط الاب توب على رجلي ولساعات طويله ونادرا ما احطه على شي وقمت احس با الم مؤخرا وخصوصا بالر جل الي دايم عليها الاب توب وبالتحديد في اعلى رجلي مع انه مافي اي اثر وشكل الرجل عادي لكن بمجرد ما اضغط عليها تعورني وش تنصحني دكتور

[.َ أخ ـتلفـناّ !]

اكــــــــــــــــــــيد وضعية الابتوب خطا على الارجل
صح يادكتور؟؟

[أ.د/محمد زكى حسن على]

سارة
اللابتوب لا يوضع على اى جزء من الجسم ة وانصحك بعدم الجلوس فترة طويلة عليه
عموم ممكن تاخذى حقن نيروبيون حقنة يوم بعد يوم علبة واحدة وامشى ساعة فى اليوم

[حبيبة قلبة]

دكتور انا حالتي الصحية جيدة لكن احيانا اتعرض لانخفاض بالضغط ....اتناول مانع حمل ...نظامي في الاكل صباحا كل يوم تمر مع قهوة وظهر ا اما سلطه او خبز اسمر مع جبن او زبادي مع تمر او مرق... العصر لا اتناول شي وامشي حاليا مشي سريع لمده ساعه وفي الليل زبادي وتمر او خبز اسمر مع اي حاجه مرق او اي شي خفيف... ...احيانا وحسب المناسبات اخل بشي اسمه ريجيم واعبث بنظامي عبث فظيع ثم اعاقب نفسي بالمشي ساعه ونص لكن لي شهر امشي ساعه مع النظام هذا مااااا نزلت غير كيلو فقط دكتور صح عذاب ؟؟؟؟ انتظر ردك وان كان لديك نظام غذائي او حل ؟؟؟

[أ.د/محمد زكى حسن على]

حبيبة قلبه
1- انصحك بمتابعة قياس الضغط ومعرفة اسباب تعرضك لانخفاض الضغط
2- انصحك بعدم العبث بنظام غذائك فى المناسبات كوني معتدلة فى المناسبات
3- جميع الاطعمة التي تتناوليها يجب ان تكون قليلة الدسم او منزوع الدسم
4- امنعي شرب المياه الغازية والمشروبات الاخرى يجب ان تكون قليلة السكر
5- نصحتك من قبل بالاشتراك فى جيم لمدة ساعة يوميا فى الشهر الاول بعد ذلك يوم بعد يوم واليوم الاخر ممارسة المشي لمدة ساعة
6- دايما عند سؤالك اذكري لى وزنك وطولك مبدئيا

[حبيبة قلبة]

شكرا كثير ا يا دكتور فعلا لا اكل او اشرب الا قليل الدسم ... وطولي150 ووزني حاليا65 واتمنى ان اعمل شي يكسر ثبات الوزن وهل ممكن يكون هذا الثبات من مانع الحمل ....
دكتور لا استطيع الالتحاق بجم هل يكفي المشي مابين المضمار والسير ورياضات متنوعه تعلمتها من النت ومجموع الوقت مابين المشي والرياضه ساعه ونصف...هل لديك نظام او شي سريع ينزل الوزن ..

ناسف لإزعاجك يا دكتور

[أ.د/محمد زكى حسن على]

حبيبة قلبة
يمكنك ممارسة الرياضة فى البيت , ايضا يمكنك شراء الة رياضية من محلات الرياضة والتدريب بها فى البيت يوميا لمدة لا تقل عن ساعة مستمرة
نعم السمنة ممكن تكون عائق للحمل
لنقص الوزن لازم شيئان مع بعض
1- الحمية الغذائية ( الآكثار من الخضروات التقليل من الدهون خصوصا الحيوانية , ضبط كمية المواد النشوية والبروتينات , خفض السكريات والحلويات الى الحد الادني او الاستغناء عنهم , الاكثار من الالياف تناول الخبز البر , منع المياه الغازية ومشروبات الطاقة واستبدالها بالمياه)
2- ممارسة الرياضة

[حبيبة قلبة]

شكرااااااااااااا دكتور بارك الله فيك

[Miss Tala]

السلام عليكم..
دكتور انا اعاني من النحافه؟؟كما ذكرت سابقاا هي مفاجئه..
دكتور من اسبوع رحت للاسعاف لاني حسيت بتعب شديد وكمان نفس اللي معي قبل مستمر انخفاض االضغط..اخذت (normal salin>>مغذي.
و عملت تحليل للبول ..ولم يظهر شيء..
اعطتني الدكتوره فيتامينات ..وعلاج آخر كبسولات(omacephاوماسيف..

دكتور..ابي اسالك..وش اللي مفروض اعمله الحين؟؟ الى من الجأ؟؟
دكتور..هل تنصحني بفاتح شهيه؟؟ماهو الافضل؟؟

[أ.د/محمد زكى حسن على]

Miss Tala
انصحك عرض حالتك اولا على اخصائي باطنة للاسباب التالية
1- معرفة اسباب هبوط الضغط
2- تحليل دم كامل
3- تحليل براز
4- معالجة الانيميا
وبعدين نشوف موضوع النحافة

[أبو وليد]

[align=center]نشكركم على هذا المجهود وهذا الإبداع
وبالأخص للدكتور/محمد زكي سائل المولى بشفاء الجميع
ولكن لي طلب ارجو إفادتي في حل مشكلة ما اعانيه من سنوات عدا
آلا وهي ( الحساسية المزمنه في الجيوب الأنفيه )
فقد أعاني من حكة شديده وعطاس لا ينقطع إلا بدواء أسمه (نيورين)
فقد تعاملت مع هذا الدواء من سنين عدا فقط للتسكين
وسؤالي هنا :
هل لهذا الدواء تأثير في إستخدامه على المدى الطويل؟
وهل هذا حل مجدي لما أعانيه؟
وهل تنصحني بالأستمرار على هذا الدواء ؟ وإلا بماذا تنصحني ؟
وهل الحساسيه لها علاج شافي ؟ وإلا فقط مسكنات ومثبطات؟
أنتظركم بفارغ الصبر لعلي أجد الجواب الكافي....[/align]