قسم الاستشارات الصحية والغذائية تحت اشراف أ.د/ محمد زكي...

[أ.د/محمد زكى حسن على]

الأخت / أم عبدالله
1- يجب وقف تعاطي اى هرمونات
2- ممارسة الرياضة يوميا
3- ضبط الأكل ( التقليل من الدهون بقدر الامكان خاصة الحيوانية - زيادة تناول الخضار - أخذ احتياجات الجسم فقط من بروتين ومواد نشوية وافضل الأعتماد على بروتين الأسماك )
بوقف الهرمونات الجسم بعد فترة يعمل على التخلص من الهرمونات بالجسم
تقليل الملح والسكريات فى الطعام بقدر الأمكان

[عمر علي]

يعطيك العافيه

[صبراً جميلاً]

عندي سؤالين يادكمتور لو سمحت؟
*اذا ممكن اعرف المعدل الطبيعي للغده الدرقيه عند المراه
*ابغى استعمل خلطة لقاح النخل مع عسل السدر والجنسنج لتنشيط المبايض
ممكن اضيف لها حبه البركه السوداء ؟وهل لها كميات محدد بالغرام ام لا ؟

[نواف الشلاحي305]

عندي سؤال يادكتور واتمنى تنصحني بالمفيد

اخوي عمري 20سنه وجميل جدا ماشاء الله ..عمل رجيم علشان يخف وزنه وبعد ماسوا الرجيم نحف وجهه وصار شاحب وتغير لونه وصار فيه اسوداد واضح تحت العيون
تأثرت نفسيته جدا وكل شي صلحته له علشان يرجع زي اول مااستفدت وقال لي احد الاخصائيين اعطيه ابره الكولاجين ويرجع وجهه زي اول
وانا متردد بأعطائه ابرة الكولاجين خايف لايكون له اضرار او اخطار
بماذا تنصحني يادكتور وشكر؟

[غنوووجه]

يعطيك العافيه دكتور محمد

سؤالي / هل خفقان القلب ممكن يكون مشكله باطنيه .. يعني قولون او غير ذلك ؟

شاكره لكم

[الصبيحي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..............
سأبداء بأسلتي ؟

سؤالي لدي حساسيه بالصدر من الصغر وعمري الان 30 سنه اعاني من ضيق بالنفس عندما اقوم من النوم احيانا استخدم بخاخ علما اني مدخن واعاني من اجهاد جسماني خلال يومي بصدري الأرجل وارهاق ما ادري هل هذا السبب من قلة الرياضه والتمارين ام الحساسيه لها دور في التعب وهل يوجد شي يقيس النفس انا اريد ممارسة الرياضه بس هل الحساسيه تؤثر علي خلال التمارين وهل التمارين تساعد على ابعاد الجهد المتعب اذا كنت اعاني من الحساسيه ام تزود الحساسيه؟

[مطلق الهاجري]

السلام عليكم
به علاج للطول اريد الرد

[إياد الموسى]

[align=center]الله يعطيك العااااافيه

على الطرح المفيد

بانتظار جديدك

تحياتي[/align]

[المتأمل]

السلام عليكم دكتورنا العزيز ، نفع الله بعلمكم
آمل الإجابة على هذه الأسئلة :
1- الشاي الأخضر هل يخفف الوزن وهل يشرب بعد الوجبات مباشرة أو يشرب بعد الأكل بنصف ساعة
2- هل عسل الطلح مخصص للبطن وماهي أفضل أنواع العسل للصدر والبطن
3- هل شرب الشمر (السنوت) للحامل مضر وهل هو مفيد للقولون
4- أيهم أفضل شرب الأعشاب بسكر أم بدون سكر
5- ماهي فوائد زيت حبة البركة
6- ماهو المشروب الذي يفضل للشخص شربه بكثره

[قمر دلع]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
دكتور محمد ارجو المساعدة والاجابة

عندى مشكلة

اخى عندة مرض الميكروب الحلزونى واخذ علاج كتيرولم ياتى بنتيجة

انا من الاسكندرية

الرجا ان تفيدونى عن مكان اذهب الية او اسم استشارى بالاسكندرية

لمتابعة الحالة ولكم منى حزيل الشكر [/color

[المنسية]

لو سمحت دكتور حابه اسئلك عن رجيم صحي علما ان فصيلة دمي +a ويوجد لدي تكيسات هي العائق الوحيد لدي في عملية نزول الوزن لو تكرمت اريد نظام غذائي ,,,,,

ولك جزيل الشكر والعرفان

[أ.د/محمد زكى حسن على]

الأخت الفاضلة/المنسية
ما هي نوع التكيسات ؟ هل هي تكيسات على المبيض ؟ اذا كان كذلك فعليكي بانزال الوزن واستشارة طبيبة أمراض نساء لكتابة العلاج
النظام الغذائي يختلف من شخص لأخر
لكن انصحك بالمشي لمدة ساعة يوميا او الاشتراك بجيم للرياضة
الامتناع عن تناول المياه الغازية والبديل هو المياه
تقليل تناول اواضافة السكر للحد الادني بقدر الامكان
زيادة تناول الخضار فى الوجبات
الخبز البر بدل من الخبز الابيض
ازالة الدهون الحيوانية من اللحوم الحمراء ولحم الدجاج
تقليل تناول اللحوم الحمراء واستبدالها بالاسماك او اللحوم البيضاء
تقليل كمية الملح المضافة للغذاء

[المنسية]

نعم دكتور تكيسات على المبيض والدكتور طلب بانزال الوزن بس صعب نزول الوزن بسبب التكيسات لو تكرمت ابغى نظام غذائي ولك جزيل الشكر

[أ.د/محمد زكى حسن على]

الأخت/المنسية
تخفيض الوزن ليس صعب لكن محتاج الى ارادة وصبر واتبعي تعليماتي السابقة
وايضا المتابعة مع طبيبة امراض نساء وتوليد

[ام حمززه]

دكتور السلام عليكم
ولله الحمد انا زوجي اقلع عن التدخين وهو من نفسه ولله الحمد من حوالي ثلاث شهور لكن دائما حاسس بالانتفاخ والغازات وطبعا وزنه زاد لو سمحت دكتور بماذا تنصحنا واهم الاغذيه له في هذه المرحله وهل هذا طبيعي بعد الاقتلاع عن التدخين وجزاك الله خيرا