قسم الاستشارات الصحية والغذائية تحت اشراف أ.د/ محمد زكي...

[المنسية]

لو سمحت دكتور حابه اسئلك عن رجيم صحي علما ان فصيلة دمي +a ويوجد لدي تكيسات هي العائق الوحيد لدي في عملية نزول الوزن لو تكرمت اريد نظام غذائي ,,,,,

ولك جزيل الشكر والعرفان

[أ.د/محمد زكى حسن على]

الأخت الفاضلة/المنسية
ما هي نوع التكيسات ؟ هل هي تكيسات على المبيض ؟ اذا كان كذلك فعليكي بانزال الوزن واستشارة طبيبة أمراض نساء لكتابة العلاج
النظام الغذائي يختلف من شخص لأخر
لكن انصحك بالمشي لمدة ساعة يوميا او الاشتراك بجيم للرياضة
الامتناع عن تناول المياه الغازية والبديل هو المياه
تقليل تناول اواضافة السكر للحد الادني بقدر الامكان
زيادة تناول الخضار فى الوجبات
الخبز البر بدل من الخبز الابيض
ازالة الدهون الحيوانية من اللحوم الحمراء ولحم الدجاج
تقليل تناول اللحوم الحمراء واستبدالها بالاسماك او اللحوم البيضاء
تقليل كمية الملح المضافة للغذاء

[المنسية]

نعم دكتور تكيسات على المبيض والدكتور طلب بانزال الوزن بس صعب نزول الوزن بسبب التكيسات لو تكرمت ابغى نظام غذائي ولك جزيل الشكر

[أ.د/محمد زكى حسن على]

الأخت/المنسية
تخفيض الوزن ليس صعب لكن محتاج الى ارادة وصبر واتبعي تعليماتي السابقة
وايضا المتابعة مع طبيبة امراض نساء وتوليد

[ام حمززه]

دكتور السلام عليكم
ولله الحمد انا زوجي اقلع عن التدخين وهو من نفسه ولله الحمد من حوالي ثلاث شهور لكن دائما حاسس بالانتفاخ والغازات وطبعا وزنه زاد لو سمحت دكتور بماذا تنصحنا واهم الاغذيه له في هذه المرحله وهل هذا طبيعي بعد الاقتلاع عن التدخين وجزاك الله خيرا

[أ.د/محمد زكى حسن على]

الأخت /أم حمززة
الحمد لله عن الأقلاع عن التدخين وهذا فى حد ذاته شئ ممتاز ربنا يعينه
1- العرض على طبيب باطنة لأن الغازات والأنتفاخ ممكن يكون سببه القولون
2- تحليل براز للتاكد من الخلو من الطفيليات
3- ممارسة الرياضة يوميا لتخفيف الوزن وعدم زيادته
كثير من الناس عند اقلاعهم عن التدخين يحدث زيادة فى الوزن لكن عليه اتباع الأتي
أ- الأكثار من تناول الخضروات تقليل تناول الأرز واللحوم الحمراء
ب-عدم تناول المياه الغازيةوايضا الدايت وأستبدالها بالمياه
ت- الحد من تناول أوأضافة السكر للمشروبات
ث- تقليل نسبة الملح فى الغذاء
ج-تقليل نسبة الدهون وخصوصا الدهون الحيوانية
ح- تناول الخبز البر بدلا من الخبز الابيض
خ-أستشارة الطبيب بتناول حبوب تساعد على الهضم واخرى تساعد على تهدئة القولون
ه-ممارسة الرياضة

[ابوالدانه]

رائع
يعطيكم العافيه

[درب الوفاء]

انا فيني دائم وجع بباب المعده وغثيان ووجع بين اسفل العيون والراس على جوانبه واخذت اشاعه
وطلع عندي دهون على الكبد ورمل بالكلى واستعملت العلاج لاكن مازال الوجع معي ودائمن فيني
امساك وجع بجنبي الايمن على تحت
؟بارك الله فيك وجزاك الله خيرعلى مساعدتك معنا

[امل بريده]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
علاج فاتح الشهيه للاطفاال ابي شي لطول القامه لطفل عمره 18
علاج ضرس العقل 00الله يعطيك العافيه

[امل بريده]

00000ابي جواب

[أ.د/محمد زكى حسن على]

الأخت ليان القصيم
1-بالنسبة لفاتح الشهية للاطفال يجب عرض طفلك على طبيب اطفال يجب ان تعلمي انه لا يفيد كتابة ادوية دون عرض الطفل على الطبيب وفحص حالته لمعرفة الأسباب
2- ايضا بالنسبة لطول القامة اذا كان القصر ملحوظ مقارنة بعمره فيجب عرضه على استشاري غدد
3- ايضا ضرس العقل يجب زيارة طبيب الاسنان

[مدرعمهـ]

السلام عليكم

ايهما آفضل حبوب _ دآنويل_ او _ديمكرون mr _ لسكر

[.َ أخ ـتلفـناّ !]

سؤالين مهمين؟؟
ماهوسبب الامساكــ الدائم اوشبه الامساك؟
وهل طبيعي ان يحدث امساكــ وبعدة اسهال؟

[أ.د/محمد زكى حسن على]

أنصحك بتناول الطعام الذي يحتوي على الألياف، مثل الفواكه والخضراوات والخبز البر، ويجب الإكثار من السوائل، أما تناول اللحوم بكثرة، وخاصة التي تحتوي على نسب عالية من الدهون، وتناول منتجات الألبان والبيض ، فقد تكون هي السبب في حدوث الإمساك، ويجب استخدام الملينات بحذر؛ لأن الإكثار منها قد يسبب في أعراض جانبية، واستخدام الملينات بشكل متكرر قد يجعل الجسم يعتمد كلياً عليها لتحريك الأمعاء، ومع الوقت لا تستطيع الأمعاء القيام بوظائفها بدونها.
كما أنصحك بالرياضة قدر الاستطاعة، وخاصةً رياضة المشي .

[أ.د/محمد زكى حسن على]

الإمساك المزمن وعلاج القولون
تعليمات :
من أشد أعداء الإنسان .. ولابد من إخراج الفضلات مرة واحدة يوميا على الآقل ! وبقاء الفضلات عدة أيام يؤدى لأمراض خطيرة منها الأنيميا والأمراض الجلدية وتساقط الشعر وآلام المفاصل والبواسير والصداع المزمن وغيرها .
الممنوعات ( أسباب الإمساك )
1- الشطة والتوابل والدهون والمكرونة والفطائر والمسبك .. والفينو .
2- الكسل وكثرة النوم وقلة الحركة – فالكسل أشد أعداء القولون المخللات والأطعمة المملحة .
3- كثرة الشاى الثقيل .
4- الفواكه ذات البذور مثل الجوافة – والتين الشوكى (خطر ) والخضروات ذات البذور ( الفلفل والباذنجان).
5- كثرة الأدوية .. حتى الملينات وحتى أدوية المعدة فإنها تتسبب فى النهاية فى شلل حركة الأمعاء ..
6- والإمساك الدائم الذى لا يعالج إلا بالحقنة الشرجية !
إذا لم ينفع الزيت والملينات والمشى والاستحمام والحقنة الشرجية اليومية – فلابد من الجراحة ؟ فربما حدث انسداد معوى.
المسموح به أو العلاج
1 – سلاطة خضروات ملينة 3 مرات يوميا ( جاف) فيها بصل وجزر وبقدونس وخس وجرجير وخل وحبة البركة وزيت .
2 – ملعقة كبيرة زيت زيتون قبل الاكل 3 مرات
3 – فواكه ملينة : بلح أو عجوة تفاح – تين برشومى – بطيخ – توت – عنب
4 – مشروبات ملينة / الراوند ومغلى الحلبة + الشمر ( ويؤكل الحب ) مغلى تين ناشف – تفاح – بلح – بذر قطونا أو بذر سفرجل .
5 – نصف ملعقة خميرة بيرة فى كوب زبادى .
6 – المشى لمدة ساعة على الأقل يوميا وتدليك البطن دائريا فى اتجاه عقارب الساعة .
7 – حقنة شرجية بـ 10 سم3 زيت زيتون + ماء ساخن يوميا .