صَــبَاح الـــودْ للجَــميــعْ

[بحر العطاء]

المشى السريع في غالبية أيام الأسبوع. والفكرة وراء ذلك تكمن في حرق مزيد من السعرات الحرارية أكثر من التى توجد في الأطعمة التى تتناولها. فأنت تحتاج إلى حرق ما تتناوله من سعرات حرارية يوميآ إلي جانب السعرات الأخرى المخزنة داخل دهون الجسم.

[بحر العطاء]

البدر

دائمآ حظورك له ربوة في هذا المتفح .. شكرآ بحجم السماء لك

[بحر العطاء]

الزيوت العطرية والتدليك



* الزيوت الطبيعية والتدليك:


- العلاج بالزيوت الطبيعية المستخرجة من النباتات "هي علاج جسدي ونفسي، حيث يتم استخراجها من مختلف أنواع الزروع والنباتات: الزهور - الأشجار - الأعشاب - البذور.


- لكن عندما تستخرج هذه الزيوت من النباتات عن طريق التقطير تكون نسبة تركيزها عالية وهذا يعني:


1- استخدام قطرات قليلة فقط منها حتى لا تضر الجسم.
2- كما أنه في بعض الحالات لا يمكن استخدامها بشكل مباشر علي الجلد نتيجة لنسبة تركيزها العالية.

وعليه يتم تخفيفها بطريقة متفق عليها في المجالات العديدة: مرطبات للجلد (لوسيون) - زيوت للتدليك - معطرات للجو - روائح وعطور.

- كيفية الاستفادة من هذه الزيوت الطبيعية:

- وضع القليل منها في المكنسة الكهربائية يعطي رائحة عطرة للحجرة عند القيام بتنظيفها.

- إضافتها إلي المسحوق الذي يغسل الأطباق لن يساعدك فقط علي استنشاق رائحة عذبة وإنما ستكسب الأطباق رائحة حلوة.

- استخدامها عند تناولك حمام بإضافتها للشامبو أو لصابون (جيل) الاستحمام.

- عند الاستيقاظ في الصباح الباكر يمكنك استخدامها عند غسيل الوجه لتساعدك علي النشاط والحيوية.

- الفوائد العلمية لهذه الزيوت:



1- الزيت المستخرج من الأوكالبتوس -> مفيد لعلاج نزلات البرد - الأنفلونزا - أمراض الجهاز التنفسي - أزمات الربو.

2- الجريب فروت -> مفيد لنمو الشعر - يقلل من إجهاد العضلات والإصابة بحب الشباب.

3- الياسمين -> يعمل علي تشغيل المخ - مضاد للاكتئاب - ينشط العملية الجنسية (لا يستخدم هذا الزيت طوال فترة الحمل).

4- اللافندر -> مفيد لعلاج الحروق - الأرق - الصداع - آلام العضلات - العدوى.

5- الليمون -> مفيد لحب الشباب و الجروح - يهدأ الأعصاب - يمنع العدوى (لا يتم استخدام هذا النوع من الزيوت في ضوء الشمس المباشر).

6- البرتقال -> يساعد علي الانتعاش - والهدوء وراحة البال - ويشعر الإنسان بنشاطه وإيجابيته بعد استخدامه (لا يستخدم في ضوء الشمس المباشر).

7- النعناع -> مضاد لالتهاب العضلات - يساعد علي الاسترخاء - يقلل من الورم والآلام والغثيان - منبه للمخ (لا ينصح باستخدامه طوال فترة الحمل) .

8- الورد -> يساعد علي تهدئة الإنسان و علي ما يصيبه من حزن أو إحباط كما يعطيه فرصة للتسامح.

9- الروزماري -> يقلل من الإرهاق والضغط الذهني، ويقوي الذاكرة والتركيز (لا يستخدم أثناء فترة الحمل أو إذا كان الشخص يعاني من نوبات صرع).

10- الصندل -> يساعد علي التأمل - يقلل من الإحباط والقلق.

11- شجر الشاي -> يستخدم في علاج حب الشباب - والجيوب الأنفية - واحتقان الجهاز التنفسي (وهذا هو الزيت الوحيد الذي يمكن استخدامه بدون معالجة).

[عبدالله القيعاني]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحر العطاء     الزيوت العطرية والتدليك * الزيوت الطبيعية والتدليك: - العلاج بالزيوت الطبيعية المستخرجة من النباتات "هي علاج جسدي ونفسي، حيث يتم استخراجها من مختلف أنواع الزروع والنباتات: الزهور - الأشجار - الأعشاب - البذور. - لكن عندما تستخرج هذه الزيوت من النباتات عن طريق التقطير تكون نسبة تركيزها عالية وهذا يعني: 1- استخدام قطرات قليلة فقط منها حتى لا تضر الجسم. 2- كما أنه في بعض الحالات لا يمكن استخدامها بشكل مباشر علي الجلد نتيجة لنسبة تركيزها العالية. وعليه يتم تخفيفها بطريقة متفق عليها في المجالات العديدة: مرطبات للجلد (لوسيون) - زيوت للتدليك - معطرات للجو - روائح وعطور. - كيفية الاستفادة من هذه الزيوت الطبيعية: - وضع القليل منها في المكنسة الكهربائية يعطي رائحة عطرة للحجرة عند القيام بتنظيفها. - إضافتها إلي المسحوق الذي يغسل الأطباق لن يساعدك فقط علي استنشاق رائحة عذبة وإنما ستكسب الأطباق رائحة حلوة. - استخدامها عند تناولك حمام بإضافتها للشامبو أو لصابون (جيل) الاستحمام. - عند الاستيقاظ في الصباح الباكر يمكنك استخدامها عند غسيل الوجه لتساعدك علي النشاط والحيوية. - الفوائد العلمية لهذه الزيوت: 1- الزيت المستخرج من الأوكالبتوس -> مفيد لعلاج نزلات البرد - الأنفلونزا - أمراض الجهاز التنفسي - أزمات الربو. 2- الجريب فروت -> مفيد لنمو الشعر - يقلل من إجهاد العضلات والإصابة بحب الشباب. 3- الياسمين -> يعمل علي تشغيل المخ - مضاد للاكتئاب - ينشط العملية الجنسية (لا يستخدم هذا الزيت طوال فترة الحمل). 4- اللافندر -> مفيد لعلاج الحروق - الأرق - الصداع - آلام العضلات - العدوى. 5- الليمون -> مفيد لحب الشباب و الجروح - يهدأ الأعصاب - يمنع العدوى (لا يتم استخدام هذا النوع من الزيوت في ضوء الشمس المباشر). 6- البرتقال -> يساعد علي الانتعاش - والهدوء وراحة البال - ويشعر الإنسان بنشاطه وإيجابيته بعد استخدامه (لا يستخدم في ضوء الشمس المباشر). 7- النعناع -> مضاد لالتهاب العضلات - يساعد علي الاسترخاء - يقلل من الورم والآلام والغثيان - منبه للمخ (لا ينصح باستخدامه طوال فترة الحمل) . 8- الورد -> يساعد علي تهدئة الإنسان و علي ما يصيبه من حزن أو إحباط كما يعطيه فرصة للتسامح. 9- الروزماري -> يقلل من الإرهاق والضغط الذهني، ويقوي الذاكرة والتركيز (لا يستخدم أثناء فترة الحمل أو إذا كان الشخص يعاني من نوبات صرع). 10- الصندل -> يساعد علي التأمل - يقلل من الإحباط والقلق. 11- شجر الشاي -> يستخدم في علاج حب الشباب - والجيوب الأنفية - واحتقان الجهاز التنفسي (وهذا هو الزيت الوحيد الذي يمكن استخدامه بدون معالجة).

[align=center]




عزيزتي / بحــر العطااء


الله يعطيك العاااافيه ..

على تلك المعلومات القيمـــــــه


وخصوصا مقبلين على الاجواء الشتويه يحتاج الانسان لمثل هذهـ الزيووت ..


لاتحرمينا من جديدك ...


تحياتي لك ،،[/align]

[بحر العطاء]

[align=center] أسرار الصحة مع الشاي الأخضر:





وهذه الأسرار تنطوي على الفوائد الصحية التي يقدمها الشاي الأخضر لصحة الإنسان. المفتاح الأساسي مع الشاي الأخضر وجود مادة (Polyphenols) والتي عرُفت لأمد طويل حمض التنيك، وهى التي تسبب الطعم الحاد به. وتتواجد هذه المادة في أوراق الشاي الأخضر بنسبة 15-30% وهى المادة الأكثر إذابة في الماء الساخن عند إعداد الشاي كمشروب، أي عندما تشرب كوب من الشاي الأخضر فأنت تشرب محلول من مادة الـ (Polyphenols).
في الأوراق الطازجة للشاي الأخضر وبدون نقعها في الماء الساخن أو البارد تتواجد هذه المادة كسلسلة من المواد الكيميائية التي تُعرف بـ (Catechins)، والتي تتضمن على:
(Gallocatechin, Epigallocatechin, Epicatechin, Epigallocatechin gallate and Epicatechin gallate)





ويأتي الشاي الأسود من نفس المصدر، فالشاي أصله أخضر ويُعالج ليصبح أسود وذلك بقطع الأوراق وتعريضها للهواء وهذه العملية تساعد على حدوث الأكسدة وتقلل من نشاط مادة (Polyphenols) ذات الفائدة الكبيرة، في حين أن الشاي الأخضر يُعالج بطريقة تحمى هذه المادة من خلال تدمير الإنزيم الذي يساعد على أكسدة مواد الـ (Polyphenols).

وعلى الرغم من أن فوائد الشاي الأخضر أكثر بكثير من فوائد الشاي الأسود، إلا أن النوع الثاني هو الأكثر في الشيوع. وللحصول على أقصى فائدة من الشاي الأخضر، فالشخص يحتاج إلى 5-10 أكواب على الأقل يومياً!.


- مكونات الشاي الأخضر وفوائده الصحية:

1- المكون ذو الطعم المر فى الشاي الأخضر (Catechins):
- يقلل من احتمالية إصابة الإنسان بمرض السرطان.
- يحجم من الإصابة بالأورام.
- يخفض من كوليسترول الدم.
- يقلل من مخاطر تحول الأورام الحميدة إلى أورام سرطانية.
- يمنع الإصابة بارتفاع ضغط الدم .. المزيد عن ضغط الدم المرتفع
- يمنع الإصابة بمرض السكر .. المزيد عن مرض السكر
- يقتل البكتريا.
- يحارب فيروسات الأنفلونزا .. المزيد عن الأنفلونزا
- منع تسوس الأسنان .. المزيد عن تسوس الأسنان
- يمنع رائحة الفم الكريهة[/align]

[بحر العطاء]

[align=center]- كيفية إعداد الشاي الأخضر:


"الاستمتاع الحقيقي بمذاق الشاي الأخضر أن يتم ارتشافه ببطء"
توجد طرق متعددة ومختلفة إعداد فنجان أو كوب الشاي الأخضر، وهذا يعتمد على ما يفضله كل شخص (الرغبة الفردية).

* الخيارات المتعددة:
1- الكوب الخزفي الذي يوجد به فلتر يشبه المصفاة:
- يوضع حوالي (3) جراماً من الشاي الأخضر (تقريباً ملعقة شاي صغيرة واحدة) فى الكوب الخزفي أو داخل فلتر الكوب إذا كان يوجد.
- يُصب ماء ساخن فى الكوب، ومن أجل الحصول على أفضل النتائج يُغلى الماء حتى (80) درجة مئوية = (170 درجة فهرنهيت).
- يُغطى الكوب بالغطاء ويُترك لمدة ثلاث دقائق.


- الاستمتاع بشربه والارتشاف ليست الطريقة الوحيدة للإحساس بمذاقه، أي أنه لا يقف الحد على حاسة التذوق في الاستمتاع بالشاي الأخضر وإنما جميع حواسك .. فعند نزع الغطاء ستنتعش حاسة الشم عندما تفوح رائحة الشاي لأول وهلة، ثم حاسة النظر برؤية لون الشاي الأخضر الفاتح وكل هذا يُمكنك من الاسترخاء والهدوء .. وآخرها هي استمتاع حاسة التذوق وذلك بارتشاف سائل الشاي من خلال الإحساس بمذاقه على الشفتين واللسان.
- وبعد الانتهاء من شرب الشاي الأخضر، سيكون متبقي كمية إضافية عندها يمكن إضافة المزيد من الماء المغلي وتكرار نفس الخطوات السابقة.
::
::

2- البراد الخزفي:-

يُسخن براد الشاي مسبقاً بوضع ماء ساخن فيه.
- تضاف أوراق الشاي طبقاً لحجم البراد مثال (ملعقتان صغيرتان لكل ستة أكواب شاي من الماء الساخن).
- يُصب الماء الساخن وليس المغلي في البراد (درجة الحرارة 80 درجة مئوية).
- ثم يُغطى البراد لمدة خمس دقائق.
- يٌقدم الشاي فى الأكواب مع الاستمتاع بارتشافه.
- يمكن تكرار نفس الخطوات مرة أخرى باستخدام نفس أوراق الشاي.

::
::


- جهاز صنع القهوة:
قبل الاستخدام لابد من ضمان عدم وجود أية آثار للقهوة تؤثر على طعم الشاي ورائحته .. ويلجأ العديد من الأشخاص إلى استخدامها في إعداد الشاي توفيراً للوقت والمجهود وخاصة أثناء الصباح الباكر.
ويتم صنع الشاي الأخضر بنفس الخطوات التي تُحضر بها القهوة، وتكون النسبة ملعقة صغيرة واحدة من أوراق الشاي الأخضر/ثلاث أكواب من الماء.[/align]

[عبدالله القيعاني]

بحــر العطااء



الله يعطيك العافيه

بالفعل الشااهي الاخضر له فوووائد

كم تحمل الصفحات السابقه من معلومات هائله

تستحق الاحتفاظ فيها كـ مرجــــــع

مجهود يستحق عليه الشكر


بانتظار منك الجديد والمزيد


تحياتي لك

[عازفة ألحان الليل]

اهلا بحر العطاء

ممكن تجيبين لنا فوائد الشاي الاسود و مضارة ومتى يستحب شربه وكم كوب ..الخ

اشكرك

[بحر العطاء]

[align=center]غاليتي الفنانة المبدعه

شكرآ لقلبك .. اما الشاي الاسود


( والله مادري عنهم مره يقولون يضر ومره يقولون نافع )

انا بعتقادي واجزم ان منافعه اكثر من مضاره ... لانه طول عمرنا نشرب منه .. ولا ضرنا الحمدالله ... هو اضرارة بشي واحد .. يبطل مادة الحديد بالجسم .. اي لااكلتي اجلسي حول ساعتين واشربي شاي بعدها



بحثت لك ولقيت هذا

http://www.dw-world.de/popups/popup_...086235,00.html




تشير الدراسات العلمية إلى أن شرب الشاي أحد الوسائل الجيدة للمحافظة

على صحة الأسنان مؤكدة أن بعض المكونات الموجودة في الشاي التقليدي

الأسود تهاجم البكتيريا الضارة في الفم والتي تسبب أمراض اللثة والتسوس

وكان الباحثون يركزون في السابق على فوائد الحتملة لأنواع الشاي الأخضر

وليس الأسود , كما هو حال النتائج الأخيرة إلا أن فريقاً من كلية الأسنان في

جامعة إلينوي الأمريكية ركز على دراسة الشاي الأسود وهو النوع الأكثر شيوعاً

لدى الكثير من الشعوب والثقافات ومن ضمنها الثقافات الغربية .

وكشف الفريق الأمريكي عن مكونات تدخل في تركيب هذا الشاي قادرة على

قتل أو عرقلة وتحجيم فعالية البكتيريا المسببة للأحماض والتسوس والنخر

في الفم واللثة

ويؤثر الشاي الأسود على نوع من الإنزيم البكتيري مسئول عن تحويل المواد

السكرية إلى مادة صمغية تساعد على التصاق مواد التسوس على الأسنان

............

وهذا

اقتباس بين السطور لموضوع الشاي الاخضر

اقتباس: ويأتي الشاي الأسود من نفس المصدر، فالشاي أصله أخضر ويُعالج ليصبح أسود وذلك بقطع الأوراق وتعريضها للهواء وهذه العملية تساعد على حدوث الأكسدة وتقلل من نشاط مادة (Polyphenols) ذات الفائدة الكبيرة، في حين أن الشاي الأخضر يُعالج بطريقة تحمى هذه المادة من خلال تدمير الإنزيم الذي يساعد على أكسدة مواد الـ (Polyphenols). وعلى الرغم من أن فوائد الشاي الأخضر أكثر بكثير من فوائد الشاي الأسود، إلا أن النوع الثاني هو الأكثر في الشيوع. وللحصول على أقصى فائدة من الشاي الأخضر، فالشخص يحتاج إلى 5-10 أكواب على الأقل يومياً!.

[/align]

[ămōяẻ]

موضوع حتى الان يعتبر الاجمل

وفوائده جمة

[بحر العطاء]

مشاري العبيد ( الوئام ) :يتحدث الكثيرون مؤخراً عن ظهور ( الإقط ) كعلاجٍ فعال لمن يعانون من مرض السكر .
وقد ظهرت نتائج تناول الإقط أو مايسميه البعض ( المضير ) أو ( البقل ) أيجابيةُ للغاية في خفض نسبة السكر للمرضى بشكلٍ كبير .
إلى ذلك تداول مهتمون بالطب الشعبي وسبل التشافي بواسطته عن فوائد الإقط لمرضى السكري ووصفوه بالعلاج المضمون .
ويقول أحد المرضى لقد تحسنت حالتي كثيراً بعد أن جربت التداوي بهذه الأكلة الشعبية المتداولة ويضيف : تحسنت نسبة السكري في دمي وشعرت بارتياح كبير بعد تناوله وخاصة أنه في متناول اليد ومتوفر في كل مكان وليس له آثار جانبية على المريض .
وامتدح آخر هذه الطريقة وقال ربما يكون الإقط هو العلاج الناجح لملايين المرضى حول العالم .


همسة

الرجاء جلب الاقط من مكان معروف بنظافته .. لانه تحضيرة قابل للتسمم

[عازفة ألحان الليل]

كنت برسلك على الخاص بس انتي ملغيته

اشكرك بحر العطاء يعطيك العافية

وفي شي ثاني ودي اقولك ياليت تغير خطك لانه مو واضح

ويكون خط واضح للجميع

لانه موضوعك حلو حرام يكون الخط كذا ..

اما الي حددتيه بالأحمــر هذا راجع للشاي الاخضر مو الاسود

اقتباس: وعلى الرغم من أن فوائد الشاي الأخضر أكثر بكثير من فوائد الشاي الأسود، إلا أن النوع الثاني هو الأكثر في الشيوع. وللحصول على أقصى فائدة من الشاي الأخضر، فالشخص يحتاج إلى 5-10 أكواب على الأقل يوميا

يارب ماتزعل مني ..

[بحر العطاء]

اقتباس: كنت برسلك على الخاص بس انتي ملغيته

مالغيته بس عندي خلال

.. .. كود اروح وسوي اضافة صديق للقائمة عندي بعدها ممكن استقبل الرسائل .منه


الفنانة المبدعة

اضفتك ارسلي ماعندك


واخيرآ

يابنات للي تبي بحر برسائل الخاصه تجي هنا وتطلب مني اضافتها كاصديقة لجل استقبل الرسائل الخاصه منها


دمتم بود

[بحر العطاء]

اما ناحية كم كوب تشربين

القصد من الكوب .. هو الكوب للي بالصورة ... مو الكوب للي نشرب فيه حليب

تشربين من الشاي الاسود من 5 الى 10 بيالة باليوم كله يعني وزعيها ع الصبح والعصر وبعد العشاء

وارجع لكلامي السابق ..

لاتشربين الشاي بعد الاكل مباشرة .. اجلسي ساعتين ع الاقل

[عازفة ألحان الليل]

^
يعطيك العافية الي برسلك على الخاص كتبته لك بردي السابق

مشكووورة