اسباب بروز البطن ..!!!

[المشوت]

شكرا على الموضوع الجيددد

[جناان]

عجولي
هالحين شف بعض الرجااال تقل بالشهر الاخير اللهم لاشماته ..!!!!
يعني هذا الامر مشترك ولابد من التنبه له
تحيتي لك

[بحر العطاء]

انا الود ودي افطر على رز
وعندي بزران ماطلع بطني مثل للي يقال

وسر ذلك شرب البارد على فكة الريق الحار ماعترف فيه ابدآ حتى في عز البرد ماشرب إلا بارد

صدقوني مازود عليكم جربو مش خسرنين حاقه

مشكور ه اختي جناااان

[~مجنونه*بس*حنونه~]

هلا وغلا بحبيبتي اجل مع هالنصايح بنحط لتس برنامج مالك الا جناااااااااااااااااااااااااان وانا باصير وراتس اقلدتس بالتمارين



بصراحه ترك الشرب مع الاكل مستحيل نستغني عنه احس صعبه حيييييييييييييييييييل مايحدر الاكل الا شرب شي معه وانا برضوه سمعت هالنصيحه من الكابتن صالح العريض عاد ماشاء الله جسمه رياضي



طيب سؤال يسدح نفسه وش دخل ابو الكتشب بالموضوع؟؟؟؟مايونيز ونبلعها اصلا كله دهن بس كتشب ؟؟؟




مشكووووووووووووووووووره حياتي

[جناان]

تاج طيبه
والنوم والواحد جوعان انوااااع التنغيص لكن
حلوو يكون الغداء خفيف سلطه وفاكه
وحط راسك ونم نومه هنيه
تحيه لك

[جناان]

عيون الصقر

اقتباس: كلام اخير اعتقد جازما لو اعلنا التوبة النصوح من معاقرة ارز مزة ابوكاس يمكن يرجى برؤنا

زد عليه الجلسه
النبويه اثناء الاكل وتطبيق
الحديث
نحن قوم لا نأكل حتى نجوع واذا اكلنا لانشبع ))
والمشي ثم المشي ثم المشي
وانا الصراااحه
اشاهد الناااس في الوقت الحاضر
بدأت تتنبه لقضية الوزن ولزوم المحافظة عليه
يعني شيء مفرح ومبشر
تحيتي لك

[إيماض البرق]

[align=center] بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم
اولآ شكرآ لك جنان على موضوعك الرائع الموفيد

اذكر ان جدي رحمة الله إذا جلسنا نتغدى اونتعشى سويآ
كان اكلة خفيف جدآ جدآ
فنقول له ياجدي ماهذ الكل لم تكل ، فيرد ويقول ؟
( الخف رحمة )

كان رحمه الله عمره فوق التسعين صحيح البدن قوي الذاكره
وكان لا يركب السيارة في المشاوير القصيره ابدآ

ويكفينا حديث الرسول صلى الله عليه وسلم
(( نحن قوم لا ناكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع ))

المشي ثم المشي ثم المشي ( والخف رحمة )

والمثل الشعبي يقول ؟ ( لاتكبر القمة تغص [/align])

[جناان]

اقتباس: ولكن لابد من أخذ الأسباب وعدم الإفراط في الأكل والراحه ،،،

ام البراء
شاااكره لك مرورك

[جناان]

المشوت
شااكره لك مرورك

الزلعبوط
ما ابخس من تجربه
طبعا مع عدم اهمال النصااائح الاخرى
تسلمين يالغاليه
على تشريفك

[جناان]

مجنونه بس حنونه
اما لو نسوي البرنامج على قولتك تلاقي الشوااارع فاضيه ساعة البث

اقتباس: طيب سؤال يسدح نفسه وش دخل ابو الكتشب بالموضوع؟

والله ما ادري لكن الشيوخ ابخص خخخخخخخ

شرفتيني بمرورك


إيماض البرق

والله ان كبار السن عااارفين لها ..!!!

وصدق جدك في كلامه اسال الله ان يجعله من اصحاب الجنه وجميع المسلمين

وكما قلت

اقتباس: ويكفينا حديث الرسول صلى الله عليه وسلم (( نحن قوم لا ناكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع )) المشي ثم المشي ثم المشي ( والخف رحمة )

مشكوور

[Silent Hill]

[align=center]


اتركو المشربات الغازية





اتركو الحلويات




اتركو النوم بعد الاكل بسرعة





واتحركو بالبيت مو كل شي على الشغالة




وشرط تروح الكرشة الذي عاني منها السعوديين [/align]

[تاج طيبه]

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]بارك الله فيك أختي جناان

صحيح لابد من السلطه والفواكه الا هدي ماأستغنى عنها

بس أفضلها بعد النوم بدل الغداء

الله يعطيك العافيه على هدي النصائح

أختـــــك تــــــــاج[/grade]