فوائد الضحك

[الامبراطوره]

[align=center]أجمل شيء في الضحك هو أنك لا تحتاج سبب لكي تضحك، فعليك أن تبدأ به علي الفور فهو يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية ويجعلك تحب كل شيء من حولك، ويعطيك الشعور بالراحة والاسترخاء. كما أنه يقلل من الضغوط والعنف والغضب ويمكننا القول بأنه علاج وقائي يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض العضوية والنفسية.


* فوائد الضحك:

- الضحك يفيد الجسم والعقل.

- يحقق السعادة والسلام النفسي.

- يمنحك التجدد.

- يقلل من الضغوط.

- يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

- يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء.

- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.

- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.

- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.

- يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة.

- يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.

- يجعلك تبدو أكثر شباباً.

- ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.

- يعطي الشخص الثقة بالنفس.

- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.

- ينمي قدرة الشخص الإبداعية.

- يزيد من مرونة أوعية القلب.

- يرفع من روحك المعنوية.

- يجعلك تفكر بشفافية.

- يخرجك من دائرة الروتين.

- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.

- يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.

- يجدد الطاقة.

- يحطم طبيعتك المتحفظة.

- يقوي عضلات البطن.

- يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.

- يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.

- يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد.

- تتصل بالآخرين علي نحو أعمق.

- وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق.

استمتع باللحظة التي تعيشها فالضحك هي البطارية التي تشحن عقولنا وأجسامنا ومشاعرنا


منقول[/align]

[هنري]

اضحك تضحك لك الدنيا.

[البكيراوي]

معلومات جميلة..

لكن ما اجمل الضحك الذي يخرج من القلب ..

بدون مجاملة او تكلف ..!

تحياتي للامبراطورة

[الرمادي]

أختي العزيزة الامبراطوره


لاشك بأن للضحك فوائد كثيرة منها ماذكرتيه في كلامك

ولكن هل بالفعل نستطيع الضحك متى شئنا ذلك

ماأحوجنا للضحك بعض الأوقات ولكن كيف نحصل عليه


تحياتي ,,

[اكار شوكولانا]

اجل نبي نكثر الضحك

[خويلـد]

شدوا حيلكم خلونا نضحك


يعطيك العافيه على الموضوع الرائع

[هاوي لاغاوي]

فوائد عظيمة للضحك

وللضحك سمات ومسرات عظيمة إذا كان عفوياً غير متكلف به

وجواب على سؤال اخي الرمادي

وليسمح لي والتسمح لي الأخت الكريمة

(( ولكن هل بالفعل نستطيع الضحك متى شئنا ذلك ماأحوجنا للضحك بعض الأوقات ولكن كيف نحصل عليه ))

نعم نستطيع ان نضحك ولكن بشرط إذا كنا نبحث عن الفرح واستطعنا ان نجعل بين هموممنا ولحظات السعادة حاجز ولو وقتي حتى لا تمر تلك اللحظة دون أن نضحك او على الأقل نبتسم