♥°ღ° ,,سجل حضورك بنصيحه طبيه,,♥°ღ°

[آلكآبيتآنو]

نصيحـة طبيـة :

لآتشرب مآء و آنت تركض .. بعدين تشرق بوهـ !

وشسمه ذآ ’ آحذر تسلم

[طبيبة القلوب]

,،
تصدق توي ادري ...هههه
,،




كن متسامح.. ينخفض ضغطك
أكدت دراسة علمية حديثة أن العفو والصفح يرتبطان بانخفاض ضغط الدم الشرياني ومستويات هرمون التوتر في أجسامنا ...وأثبتت الدراسة أن هناك ارتباطات بين العفو والتسامح الفسيولوجية في الجسم حيث أن التسامح والعفو يؤديان إلى تقليل إفراز هرمون التوتر الذي يؤدي إلى رفع ضغط الدم

[آلكآبيتآنو]

هههههه صدز .. طيب خوذوآ هذي : << حشى صآرت نكته آوب نصيحة

نصيحـة : آذآ آكلت فلفل حآر ’ تجنب شرب آلمـآء !! بل آشرب حليب

[جُـودي]

نصيحتي الطبيه تقول............
رح خذلك دور بحوشكم وتعال كمل..

اكيييييدنصيحتي افيد وحده..
صووووووووووووح

[(*§ حـــــور §*)]

تقل اني اشم ريحة تنكيت وضحك بالموضوع
ترى اللي يبي يخرج عن صلب الموضوع ابطقه ابره

[(*§ حـــــور §*)]

أكدت الدراسات بأن مشروبات الطاقه تساهم في إرتفاع ضغط القلب وزيادة نسبة السكر في الدم والجفاف والأرق وآلام الصداع والقلق ومشاكل تسوس الأسنان كما أن لها بعض الأثار النفسيه

[أزهار]

نصيحتي الطبية لليوم:

إذا احسست بضيق أو عدم ارتياح بعد شرب حبة الدواء ...اشرب المزيد من الماء

[(*§ حـــــور §*)]

أعراض الاكتئاب:

التركيز على المشاكل
التشاؤم الدائم

فقد الرغبه في الحياة
مستوى منخفض من الطاقه
البكاء بكثره
الشعوربالأرق عندالنوم

[البارق]

كلوا واشربوا ولا تسرفوا

[(*§ حـــــور §*)]

ينصح المتخصصون بعدم إضافة أي دهون إلى اللحوم و الطيور أو الأسماك فالدسم الذي تحتوي
عليه أصلآ يكفي لإعطاء الطعام مذاقآ جيدآ 0كما ينصحون بعدم إضافة أي ملح إلى الطعام وهو يطهي ويفضلون أن نترك إضافة الملح إلى كل فرد ع المائدة ,فالمعروف
أن الملح أحد العوامل الرئيسية المسببة للتوتر

[عادل الحبيتر]

[align=center]نصيحة اليوم

بعد مرور 15 دقيقة من الافطار وكذالك الغداء والعشاء (لا تاكل او تشرب اي شي لمدة ساعتين)[/align]

[(*§ حـــــور §*)]

للتقليل من ضغط الدم المرتفع يشرب كوب في الصباح وآخر في المساء من


مغلي ورق الأفوكادو ...




::يالله عاد لا تبخلون علينا بالنصاااائح


::خلونا نتعاااااون ونشوف حصيلة من النصاااائح المفيدة ::

[عادل الحبيتر]

[align=center]نصيحه:

للوقاية من أمراض القلب والشرايين يجب البعد عن المأكولات السريعة والطعام المقلي والأكلات الدسمة والإكثار من

الأغذية الغنية بالألياف مثل، الخضراوات والفواكه[/align]

[حسبي ربي]

[align=center]

believe in urself.. believe that u can quit..think about
some of the most difficult things u've done in ur life and
realize that u've the guts and determination to quit smoking..
just look at this pic, it's up to u!! , thanks all[/align]

[(*§ حـــــور §*)]

^^^^^^^^^^

وش ذا ؟!!!!

شكله الاقلاع عن التدخين بالطريقة الامريكية

حسبي ربي ياحبيلك
ياليت النصااائح تكون بلهجة القصمااان >>>>يعني عربي
وعسانا نفهم بعد

شكرياااااااااااات غلاتي
تحية ،،،،،،،،،،،،،،،،