ܔ لعبة الفواكة والخضروات شاركنا التسلية والفائدة ܔ

[ع ـروووبة]

[FONT="Georgia"][COLOR="Black"][SIZE="4"][CENTER]


المشمش Apricot

تؤكد الأبحاث أن المشمش يعادل قيمته الغذائية الكبد الحيواني تقريباً في صنع كريات الدم الحمراء في الدم،
كما أن المشمش يساعد في تنشيط حدة الإبصار، ويزيد من قوة الجسم الدفاعية ضد الأمراض لوجود فيتامين (a) فيه بنسب عالية جداً،

[نــَجّــــدَ]

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]شكرآآ حبيباتي على مروركم منورات
منورات

اتمنى من الاعضاء بذكر فائدة مختصرة ليستمر التفاعل
_______________________



الخس--Lettuce

ويعتبر الخس من أهم المصادر الغنية بحمض "الفوليك" المفيد للحوامل وأثبتت الدراسات فعاليته في الوقاية من مرض الزهايمر، فضلاً عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء.[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

[نــَجّــــدَ]

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

البطيخ..Watermelon

يعد مادة تساعد على الهضم، ومقوي للدم، ومفتت لحصوات الكلى.[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

[آرتــيــآحّ ..♥]

الرمان - Pomegranate


الرمان غني في عناصره الغذائية وخاصة بالفيتامينات وله خواص وقائية وعلاجية عظيمة فهو مسكن للآلام ومخفض للحرارة ويفيد في حالات العطش الشديد أثناء الطقس الحار وقابض لحالات الإسهال ومانع للنزيف وخاصة الناتج عن البواسير والأغشية المخاطية.

وعصيره يشفي بعض حالات الصداع وأمراض العيون وخاصة ضعف النظر وإن مغلي أزهار الرمان يفيد في علاج أمراض اللثة وترهلها.

[نــَجّــــدَ]

النعناع ...Mint

يعمل النعناع على تخفيض التشنجات في الأمعاء، كما أنه يساعد على زيادة إفراز العصارة الهاضمة في المعدة والأمعاء، لذا يفضل تناوله بعد الوجبات لأنه يساعد على الهضم.

[عادل الحبيتر]

استعمالات و فوائد الخيار--Cucumber الطبية :

1. بذور الخيار لها نفس المفعول الخاص ببذر اليقطين ، وهي تدر البول و تفتت الرمل و الحصى .
2. قاتل للدودة الوحيدة : 1\2 أوقية من بذر الخيار تُطحن و تسحق و تمزج مع السكر ، تؤخذ على الريق و يشرب بعدها بساعة او ساعتين فهو مسهل قوي .

[•¦تفآصِيلَ الخَجَل]

_






التــين¦Figs


مكرع ومجشيء يزيل النفخة والأرياح. ملطف للبشرة ينعمها ويزيل البثور

يدبغ الشعر الشايب موضعياً ومع الطعام .يعالج أمراض تسرّع القلب

[نــَجّــــدَ]

الباذنجان..Eggplant


يشد المعدة ويدرالبول ويقطع الصداع ويطيب رائحة العرق.يساعد على خفض الوزن حيث أنه قليل بالسعرات الحرارية.

[نــَجّــــدَ]

الكيوي...kiwi
يعتبر الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم وتحتوي على نسبة عالية من الالياف وملينة للامعاء وتساعد على تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم

[عادل الحبيتر]

البقدونس Parsley
نافع في أزمات الربو، واضطرابات الجهاز التنفسى وعصير البقدونس يعالج التهابات الشعب الهوائية وذلك بأن يغلى المقدونس في الماء لمدة 10 دقائق، ثم يشرب منه عدة مرات خلال اليوم الواحد، لتنقية وتطهير الجهاز التنفسى

[ألمــاس]

ماشاءالله موضوع مميز ومفيد
لي عوده

[طريف]

مشكورة مشكورة و حفظكي الله على هذه المعلومات لانني احب الفواكة كثير كثير حفظكي الله و رعاكي ودومتي زخرا للمنتدى و لمحبيكي

[طريف]

ما ساء الله على هذه المعلومات كم اتمنى لو تخصصت صحة و الغذاء شوقتيني كثيرا او ان تكون زوجتي دارسة صحة وغذاء

[طريف]

Parsley البقدونس مقوي جدا للجسم مما يحتوي على الحديد لحالات ضعق الجسم و فقر الدم

[نــَجّــــدَ]

شكرآآآ لكم... منورين......