♥°ღ° ,,سجل حضورك بنصيحه طبيه,,♥°ღ°

[أزهار]

♥°ღ° نصائح طبيه ♥°ღ°



،،،،(الصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراه إلاالمرضى) ،،،،،

دائما نستمع الى نصائح مهمه سواء من الأمهات

والاجداد أو من الأخوه والأخوات أومن الطبيب ذاته

أومن أحد اصدقائنا..

هناك من يفعل بهذه النصيحه وهناك من يهملها بالرغم من فائدتها..

فكره أعجبتي وأود أن تشاركوني بها..
..
لنقطف من ثمار الصحه تاجا جوهريا









سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده

أنتظر تفاعلكم ومشاركتكم اليوميه هنا للاستفاده والافاده



سأبد بطرح هذه النصيحه البسيطه..

تناول الليمون بماء محلى بالعسل

او السكر مفيد لمن يعانون من الأرق قبل النوم.

أنتظر تفاعلكم ومشاركتكم ونصائحكم

دمتم بلباس الصحه سالمين..

[أزهار]

*
إن فاكهة "الفراولة" مفيدة للقلب وتخفض خطر الإصابة بالسرطان وهي مضادة للالتهابات وقد تكون مفيدة للدماغ

قال باحثون أميركيون إن فاكهة الفريز "الفراولة" مفيدة للقلب وتخفض خطر الإصابة بالسرطان وهي مضادة للالتهابات وقد تكون مفيدة للدماغ ومنع تدهور القوى العقلية.
وبحسب الدراسة، التي نوقشت في "ندوة باري الصحية" في شيكاغو أخيراً، فإن النساء اللاتي يتناولن أكثر من حصة من الفريز شهرياً ينخفض لديهن خطر التراجع في الإدراك بنسبة 16.2%، مقارنة بنظيراتهن اللاتي لا يتناولن هذه الفاكهة.
وأوضح الأطباء أن الكثير من الأمراض تبدأ على شكل التهابات في الجسم تؤثر على خلاياه وتؤدي إلى تدميرها، مشيرين إلى دور هذه الفاكهة في الحفاظ على أغشية الخلايا العصبية للدماغ والجهاز العصبي.

[عادل الحبيتر]

[align=center]والله فكره رااائعه
اشكرك على هذا الطرح الجميل يا ازهار[/align]

[عادل الحبيتر]

[align=center]يالله أنا أبحط نصيحتي


* ان كنت تعاني من ارتفاع في الكوليسترول اذا ابتعد عما يلي .... او حاول التقليل قدر الامكان :

الكبد ....جلد الدجاج ...دهن اللحم... البيض .... الاكلات المقلية بزيت ....

و حاول الاكثار من .... الخضارو الفواكه الطازجة[/align]

[أزهار]

سعيده بتواجدك يامشرف عادل
وبانتظارك والاعضاء لتسجيل مالديهم من نصائح طبيه

[أزهار]

النعناع لعلاج تورّم تحت العينين



المكونات ـ أوراق نعناع طازجة. ـ
شرائح خيار طازجة. ـ أوراق كزبرة. ـ
أوراق شاي.
تخلط هذه المكونات مع بعضها البعض، وتُفرم لعمل عجينة متماسكة و توضع تحت العين

[عادل الحبيتر]

[align=center]نصيحه :

التمرينات الرياضية تساعد على الرغبة في النوم لكن يجب الانتهاء منها قبل ميعاد النوم بعدة ساعات[/align]

[أزهار]

نــــــــصــــيـــحـــه

عدم التركيز في شاشة الكمبيوتر اكثر من ربع ساعه متواصله ...

. بعد ربع ساعه من التركيز خذ و لو اقل من دقيقه بأن تنظر الى

ابعد نقاط في المكان الذي انت فيه و بدون تركيز على مكان محدد...

[عادل الحبيتر]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أزهار     نــــــــصــــيـــحـــه عدم التركيز في شاشة الكمبيوتر اكثر من ربع ساعه متواصله ... . بعد ربع ساعه من التركيز خذ و لو اقل من دقيقه بأن تنظر الى ابعد نقاط في المكان الذي انت فيه و بدون تركيز على مكان محدد...

نصيحه جدا مهمه هذي

[عادل الحبيتر]

[align=center]نصيحه :


زيت الزيتون يرفع نسبة الكولسترول المفيد في الدم ويخفض نسبة الضار [/align]

[الصخر المرجاني]

الرياضيه ..

جميع انواع الرياضيه ..

مع الاكل السليم والابتعاد عن السموم المطاعم ..

ان شاءالله يكون هناك عقل سليم و جسم سليم ..

[أزهار]

عادل الحبيتر
فعلا نصيحه مـهمه للذين يجلسون الساعات امام النت
الصخر المرجاني
اسعدني تواجدكم
وتسجيل نصائحكم
وبانتظار

[أزهار]

[أزهار]

[عادل الحبيتر]

[align=center]نصيحه


• انتظر على الأقل ثلاث ساعات عند الانتقال من وجبة لأخرى.[/align]