سميراء وحلوه وتتعامل معكم بالشفه

[صالح الهويمل]

يحنوي التمر على مادة غذائية متكاملة إذ يحتوي على معظم المركبات الاساسيه من كربو هيدراتيه وبروتينات وفيتا مينات وأملاح معدنيه وتناول خمسة عشرة تمرة في اليوم حوالي مائة جرام يعمل على تزويد جسم الإنسان بكامل احتياجاته اليومية من الماغنسيوم والمنجنيزوالنحاس والكبريت ونصف احتياجاته من الحديد وربع احتياجاته من كل من الكالسيوم والبو تاسيوم
وحيث أن التمريحتوي على عناصر الفسفور الذي يدخل في تركيب العظام والأسنان لذا فهو مهم في تغذية الخلايا العصبية في الدماغ كما يدخل في تركيب مواد الوراثة
أما عنصر البوتاسيوم فانه يساعد على صفاء الذهن والقدرة على التفكير والتركيز وتوازن الماء في الجسم
كما يعتبر التمر من أغنى المواد الغذائية من حيث أمداد جسم الإنسان بالطاقة الحرارية اللازمة للحر كة والنشاط نتيجة احتواءه على نسبة مرتفعه من السكريات تصل إلى مايقرب من80% محسوبة على أساس الوزن الطازج للتمور وعند مقارنة القيمة الحراريه للتمر بالنسبة للأطعمه والفواكه الأخرى التي يتناولها الفرد نجد إن التمر يتفوق بنسبة كبيرة جدا
ففي الارزالمطبوخ تعطي كل 100جرام 180سعر حراري وفي الخبز225سعر حراري وفي الضأن الخالي من الدهون 224سعرا حراريا ونجد أن الكيلوجرام الواحد من التمر يكفي لسد حاجة الفرد من الطاقة الحرارية التي يحتاجها في اليوم والتي تقدر بحوالي 3000سعر حراري في اليوم والتمر رعذاء سريع الهضم سهل الامتصاص وفي الحديث الشريف( إن التمر يذهب الداء ولا داء فيه)ويقول المصطفى صلى الله عليه وسلم( من تصبح بسبع تمرات عجوة لم يضره ذلك اليوم سم ولا ساحر) وتناول النمور تضفي الراحة والسكينة ويريح الأعصاب كما يستخدم التمر في علاج فقر الدم لا احتواءه على نسبه عاليه من الحديد كما يحتوي التمر حمض الفوليك(إحدى فيتامين ب المركب) إضافة إن التمر ملين طبيعي ممتاز وذلك لاحتوائه ألياف السولوزيه
وقد اختار الله سبحانه وتعالى وهو العليم الخبير لمريم ابنة عمران عليها السلام التمر لأكلها حينما كانت تعاني من المخاض وكان التمر بالنسبة لامرأة أنهكها المخاض غذاء ودواء يساعدها على استعادة قواها واحتواء التمر على مواد تساعد على انقباض الرحم وعودته الى وضعه الطبيعي
وتعمل مجموعة الفيتامين على إدخال الراحة والهدوء على نفسها
بل إن الإفطار في رمضان على التمر فيه حكمة عظيمه حيث يعطي
التمر الصائم جرعة مركزة من الغذاء يخفف من شعوره بالجوع وشراهته للأكل
فكم ينشط التمر العصارات الهضمية ويقي من الإمساك ويعدل الحموضة في المعدة والدم
وفي الحديث حب لاخيك ما تحب لنفسك
واحببت ان اضع هذه الفائده امامكم لعلها ان تؤتي اكلها وفق الله الجميع

[نـدى الـورد]

هههه ماكن العنوان بووه شي؟

بجد التمر غذاء متكامل ومفيد ويحتوي على جميع العناصر

الغذائيه

وهو ذوو نفع للمرأه الحبلى والوالد الذي يعوضها مافقدته بشكل كبير


لاهنت


.

[خـــــــــــــــالـــــــــد]

اخي صالح الهويمل


بيت لاتمر فيه اهله جياع


و مع ذلك نحن مقصرين في حق انفسنا من ناحيه التمر


كل الشكر لك



* ما كأن العنوان جاي بالغلط ؟


====


بعد اذنك ينقل للقسم العلمي


كل الشكر لك

[ميدوو]

التمر يعتبر منجم يحتوي على كل ما يحتاجه الجسم


الف شكر لك اخي صالح على الموضوع المهم

[صالح الهويمل]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أريج الحياة     هههه ماكن العنوان بووه شي؟ بجد التمر غذاء متكامل ومفيد ويحتوي على جميع العناصر الغذائيه وهو ذوو نفع للمرأه الحبلى والوالد الذي يعوضها مافقدته بشكل كبير لاهنت .

شكرا اريج الحياة

ماكأنكم اهتميتم بالمهم على الاهم انا اشوف ان المحتوى ذو فائده والعنوان
هو يفسر شكل وقيمة التمره

[صالح الهويمل]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خـــــــــــــــالـــــــــد     اخي صالح الهويمل بيت لاتمر فيه اهله جياع و مع ذلك نحن مقصرين في حق انفسنا من ناحيه التمر كل الشكر لك * ما كأن العنوان جاي بالغلط ؟ ==== بعد اذنك ينقل للقسم العلمي كل الشكر لك

الاستشاري خالد
ماذا تقصد بالغلط اهو بالمكان ام باختلاف الاسم عن المسمى ام با لمضمون
نقل للعلمي .... كيف..1؟

[صالح الهويمل]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميدوو     التمر يعتبر منجم يحتوي على كل ما يحتاجه الجسم الف شكر لك اخي صالح على الموضوع المهم

استاذي ميدو

سعيد بمرورك

كيف نقل الموضوع من قسمكم ..؟ شكرا لمساهمتك تحياتي

[خـــــــــــــــالـــــــــد]

اخي صالح

اقتباس: ماذا تقصد بالغلط اهو بالمكان ام باختلاف الاسم عن المسمى ام با لمضمون

لان المضمون مختلف تماما عن العنوان ,, قلت ربما كنت سنتقل لنا موضوعا عن السميراء ( حبه البركه ) و الحلوه ( الشبت ) و كنت قد قرات ايضا موضوعا عن التمر ..

فنقلت لنا مضمون هذا بعنوان ذاك .

و الا ايش تفسيرك ؟

اقتباس: نقل للعلمي .... كيف..1؟

القسم العلمي هو القسم المختص بكل ماهو علمي من اكتشافات و علوم و تغذيه لذلك نقلته من قسمه السابق الى هنا حسب تصنيفات المنتدى .

[وليد الطريقي]

اخي صالح الهويمل

حقيقة عنوان مثيررررررر جداً لكن المضمون جدا جميل

بورك فيك

تحياتي

[نجم في سماء]

الله يجزاك خير
كنت ابي اسوى بحث عن التمر استفدت من بعض المعلومات

[صالح الهويمل]

استاذي خالد لك احترامي و تقديري
يبدوا من خلال مداخلتك انك فهمت الموضوع على قدر العنوان
ولكنه يختلف تماما اذ ليس السمى بالسميراء الحبة السوداء وانما اقصد بها تصغير للسمراء وهي التمره لك تحياتي

[صالح الهويمل]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وليد الطريقي     اخي صالح الهويمل حقيقة عنوان مثيررررررر جداً لكن المضمون جدا جميل بورك فيك تحياتي

رغبة في فراءة الفائدة العلمية الهامه لك تحياتي ابو عبد الله

[صالح الهويمل]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نجم في سماء     الله يجزاك خير كنت ابي اسوى بحث عن التمر استفدت من بعض المعلومات

هذي الساعة المباركه لك ماتريد وان طلبت المزيد فنحن بالخدمه بالتوفيق

[جناان]

معلومات قيمه
التمر كان عذاء اهلنا بالسابق
وكانت مشاء الله صحتهم عال العال
ولا يعرفون الامراض الي نعاني منها الان لانه كان غذائهم الاساسي ..!!!

يعطيك العافيه
استاذ :صالح

[صالح الهويمل]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جناان     معلومات قيمه التمر كان عذاء اهلنا بالسابق وكانت مشاء الله صحتهم عال العال ولا يعرفون الامراض الي نعاني منها الان لانه كان غذائهم الاساسي ..!!! يعطيك العافيه استاذ :صالح

امل ان تكون الفائدة عامه ويتحقق منها الهدف
شكرا للمرور تحياتي