[كنعان الرياض]

من اهم الاسباب التي تؤدي لانتفاخ البطن لدى الرجال ,,,

1- الكسل والخمول وكثرة النوم بعد الاكل مباشره وعدم ممارسة الرياضه

2- المشروبات الغازيه

3- ابتلاع الهواء اثناء الاكل والشرب حيث ينبغي الاكل على دفعات

4- امراض القولون تسبب تجمع السوائل في تجويف البطن

5- كثرة تناول السكريات كالطحينه والدهون كالمايونيز

6- التركيز على وجبه رئيسيه واحده

7- الاكل وانت واقف حيث يجب الجلوس عند تناول الطعام

8- النوم على البطن , فيجب النوم على الجانب الايمن