[فـــارس]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (*§ حـور §*)     أهم الأطعمة لكبار السن للحفاظ على صحتهم .. وتسمى بالأطعمة الــ antiaging يعني تقاوم الشيخوخة .. وتحافظ على حيوية الإنسان كبير السن مرتبة حسب الأهمية: 1- الشوفان 2- البيض 3- التوت الأزرق blueberry 4- التفاح 5- السمك 6- الدجاج 7- الروب 8- البروكولي والقرنبيط 9- حبوب الصويا : للمرأة كبيرة السن ضرووووووري 10- القرع 11- العيش الأسمر 12- الكاكاو الأسمر >>>>طاارت لبندة تشريهن وتحتفظ بهن لاياام الشيخوخة فااارس الله يمدنا وايااك بطوولة العمر والصحة والعااااافية الف شكر لك ولاعدمنااوجودك بيننا تحية ،،،

آمين وياك مشرفتنا حور
وش حنا بدون الصحه الله يدومها يارب علينا وعليكم

ابهجتي موضوعي بمرورك