أكل الــمــوز قبل النوووم

(*§ حـــــور §*) · 30-04-11, 10:43 am

.. فائدة الموز..
قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة

الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في

المساعدة على النوم العميق .

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل

نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض

واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هااااامة ..

مايستفااد من الموضوع
: اللي يعاااااني من الارق ياكل الموز ولا يهمكم على طول النوم يبي يجي يركض

المستشارَ · 30-04-11, 10:50 am

..

ي انا احبه هالموز بعد

مشكوره مشرفتنا الفاضله على ماطرحتيه لنا

جزاك الله خير

::

::

الخيآلي · 30-04-11, 11:10 am

سبحان الله معلومه مفيده جدا شكرا لك

(*§ حـــــور §*) · 30-04-11, 11:23 am

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المستشارَ


	.. ي انا احبه هالموز بعد مشكوره مشرفتنا الفاضله على ماطرحتيه لنا جزاك الله خير :: ::

اهلا بالمستشاار

يااعله مداااخيل العااااافية

العفوووو
وايااك
نوووورت

(*§ حـــــور §*) · 30-04-11, 11:25 am

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الخيآلي


	سبحان الله معلومه مفيده جدا شكرا لك

اهلا بالغااائب الحااضر الخيااالي
فعلا مانقول الا سبحاان الله
على هالفوااائد التي نكتشفها في مخلوقاات الله المختلفة

العفو

نوووورت

Я ę l â ҳ ê · 30-04-11, 12:51 pm

الله يهديك مشرفتنا حنا هاجين عن النوم مانبي ننام وش استفدنا مغير نخزن من الشحوم
واللحوم ههههه وبعدين الموز يسبب تهيج بالقولون
لا فكينا انا ماصدقت القولون يهجد عن
كل الود والتقدير مشرفتنا حوري

(*§ حـــــور §*) · 30-04-11, 01:13 pm

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Я ę l â ҳ ê


	الله يهديك مشرفتنا حنا هاجين عن النوم مانبي ننام وش استفدنا مغير نخزن من الشحوم واللحوم ههههه وبعدين الموز يسبب تهيج بالقولون لا فكينا انا ماصدقت القولون يهجد عن كل الود والتقدير مشرفتنا حوري