مُعـاناة الكـَـــبت . . !

[Queen of buraydh]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قصيمية الهوى     * لماذا نُخبئ دموعنا تحت مخدتنا ؟ هل هي ثقافة العيب المُستفحلة ؟ ام انها ثقافة الوهن الخاطئة بربط الدموع بالضعف ؟ وإذا بكيت أمام احدهم .. سيتغير في الامر شيئا ؟؟ لا .. اختى اجعلها هناك تحت المخدة افضل بكثير .. لايراها سوى خالقها * لماذا نكـبت انفعالاتنا عمّن تسببوا في نشأتها ؟ لماذا لا نصرخ , نحطّم , حتى نشعر بشيئاً من الراحة ؟ ولئن ندمت على السكوت مرة .......... فلقد ندمت على الكلام مرار ... *لماذا لا نربّي ابناؤنا على البوح ؟ التعبير عن ما يسيئهم ؟! عمّا يؤلمهم ؟! أهلنا تربو على عدم البوح ..حتى وأن كرهوها في صغرهم .. فقد نُقلت بطريقة غير مباشرة لنا ..

ياعزيزتي يمكننا ان نبدل تلك العادة ان لم نستطع ب
أنفسنا فبأبنائنا على الاقل
الكبت امره خطير اذا ما عولج
يتكتل بعدة طبقات فيأتي يوماً قد ينفجر
هذا التكتل ويحدث مالا يحمد عقباه!

[Queen of buraydh]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رحّــال     نعم هي ثقافة العيب المستفحلة خاصة عند الرجال

أن لم يأن الأوان لتغيير هذه النظرة السلبية تجاه البوح ؟

[Queen of buraydh]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سارة عبدالعزيز     كوين بريدة اهلا بك وبحرفك الدائم عندما أرى ثوب الحياة الأسود يلوح أمامي أذهب لغرفتي وصديقتي ممسكة مخدي لأبث لها همومي واحزاني لم أجد كاتمة للأسراري مثلها .

اهلاً اهلاً سارة
اشتقنا لطرحك عزيزتي
نعم هي الكاتمة , لكن لن تسمعك , ولن تشعر بآلامك ولن توجهك ..

حياك ربي سارة

[Queen of buraydh]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رايق     الكبت وماأدراك مالكبت ! كم من رجل أو إمرأة مضوا عمرهم وهم في معزل وإنطواء عن الناس وكل هذا بسبب التربية السيئة من الوالدين ! أظهرت دراسة أميركية حديثة أن الأطفال الذين يواجه آباؤهم الضغوط بطريقة خاطئة أكثر تعرضا للإصابة بأمراض القلب في مراحل لاحقة في حياتهم. وحول هذه الظاهرة يقول د.عادل المدني أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر حسب صحيفة الأهرام " إن العادات الخاطئة التي تنتهجها معظم الأسر هي السبب وراء حدوث مثل هذه المشكلات للأبناء. فكبت مشاعر الأطفال تجعلهم غير قادرين في الكبر على التعبير عن كل ما يجول بداخلهم من انفعالات. ومن أكثر هذه العادات انتشارا أن يطلب الأبوان من الابن الولد كبت انفعالاته وعدم أزهاره لمشاعر الغضب أو الضيق أو حتى التعبير عن حبه للآخرين بحرية، لأن هذا ليس من شيم الرجال.. كما أن بعض الأسر تمنع البنت من التعبير عن انفعالاتها بوضوح أمام الآخرين حتى لا تبدو غير مهذبة.. فالبنت في نظر المجتمع تعد مؤدبة إذا ما اتسمت بالهدوء، لا تناقش، صوتها منخفض، لاتتكلم كثيرا فيكبر هؤلاء الأبناء غير قادرين على إظهار مشاعرهم للآخرين وخصوصا إذا ما تزوجوا وأنجبوا فيكون رد فعلهم لأي تصرف من الأطراف الأخرى أكبر من حجم الفعل نفسه. والأسرة بدون شك كما يقول د.عادل تهدف إلى تهذيب انفعالات أبنائها وليس كبتهم‏، ولكنها تتبع الأسلوب الخاطئ في تربيتهم.. ومن أجل الوصول للطريقة المثلى لتهذيب انفعالات الأبناء يجب اتباع ما يلي: - ألا يتحدث الآباء مع الأبناء بصورة انفعالية شديدة اللهجة بصفة متكررة حتى لا يكتسب الأبناء هذه الطريقة في الحديث. - من الخطأ أن يعتبر الآباء حديث الأبناء عن مشاعرهم الخاصة سلوكا سلبيا.. فلا يقال لهم مثلا لا تبك أو خليك رجل أو كوني مهذبة فهذا يرسخ في أذهانهم أن التعبير عن العواطف هو نوع من الضعف أو قيمة سلبية. - ضرورة تشجيع الآباء لأبنائهم بالتعبير عن عواطفهم كتابة في المناسبات كأن يرسل بطاقة تهنئة إلى صديقه أو كلمة رقيقة إلى مريض. - عدم السخرية من مشاعر الأبناء حين يعبرون عنها، كما أنه من الخطأ إعادة رواية ما حدث أمام الآخرين بأسلوب استهزائي مما يثير شجون الأبناء وضيقهم ويشعرهم بالخجل وامتهان كرامتهم، وكذلك عدم الاستهزاء من مشاعر الآخرين أمامهم. ومن جانب آخر فان التشجيع للطفل مثل الماء للنبات‏، فالنبات يذبل ويموت إذا منعنا عنه الماء‏، كذلك فإن ذكاء الطفل وقدراته العقلية تذبل وتموت إذا منعنا عنها التشجيع، بينما الذكاء والقدرات العقلية تنمو إذا حرصنا على تشجيعه‏.‏ يقول كاتب أدب الأطفال يعقوب الشاروني إن علم التربية الحديث يسمي عقاب الطفل البدني بالضرب أو القرص أو اللكم أو عقابه النفسي بالألفاظ القاسية، كل هذا يسميه علم التربية الحديث إيذاء للطفل وتحطيما لقدراته.. كل هذا يصيب الطفل بالإحباط وفقد الثقة بالنفس ويجعله غير راغب في التعاون ولا في تحمل المسؤولية بل يجعله عدوانيا قلقا سريع الانفعال‏.‏ فالطفل إذا استخدمنا معه أساليب الإيذاء البدني والنفسي سيشعر بأن كل ما يقوم به لا يرضى عنه الكبار المحيطون به‏، ولما كان الطفل يهتم جدا بالفوز برضاء الكبار‏، فإنه سيمتنع عن كثير من الأشياء اللازمة لنموه العقلي والنفسي والبدني نتيجة أسلوب الكف أو المنع الذي يلجأ إليه الكبار في تعاملهم مع الأطفال‏.‏ ويضيف أن التنشئة الاجتماعية للأطفال تتوقف إلى حد كبير على أساليب الدعم والتشجيع أو الكف والمنع التي يمارسها الكبار مع الصغار؛ فسلوك الطفل الذي يجد تشجيعا وترحيبا وتدعيما من الكبار سيكرره الطفل ويعتاد عليه‏..‏ أما سلوك الطفل الذي تقابله بالاستنكار أو الإهمال أو العقاب فسيكف عنه‏.‏ لذلك إذا واجهنا سلوك الاستطلاع أو التساؤل بالتشجيع والدعم سيستمر فيه الطفل ويترتب على ذلك نمو معارفه وخبراته‏.‏ أما إذا واجهنا سلوك الطفل للاستطلاع أو التساؤل بالإهمال أو السخرية، فإن الطفل سيكف عن التساؤل والاستطلاع، ومعنى هذا يتوقف عقله عن العمل ومن ثم يتوقف الذكاء والقدرات العقلية عن النمو. أما بالنسبة لاستخدام أسلوب العنف والضرب مع الأطفال يعتقد العديد من الآباء أنهم إذا ربوا أولادهم بالضرب فإنهم سيحصلون على أطفال مؤدبين يخافون الخطأ ونتائجه فيحسنون عندها التصرف، غير أن هذا الاعتقاد ثبت خطؤه إذ يؤدي ضرب الإجفال من قبل آبائهم إلى تغيير غير سار في شخصياتهم فينشأون معقدين ومشاكلهم النفسية أصعب من أن تحل بسهولة، خاصة وأن الإنسان غالبا ما يتأثر بطفولته ويبقى محتفظا بآثارها السلبية على شخصيته. والحقيقة أنه ليس هناك أمر أصعب على الطفل من أن يصفع على وجهه من قبل أي إنسان ولكن لو كان هذا الشخص هو والده أو والدته فإن المشكلة أكبر وأعقد وذلك لأن الطفل عندها سيوجه مشاعر العداء لهما، حتى وإن نسي بعدها، إلا أن الحالة التي مر بها والخوف المصاحب سيكون لهما دورهما في شخصيته. وقد حذر العلماء في المركز الوطني للأطفال الفقراء بجامعة كولومبيا الأميركية من أن صفع الأطفال قد يسبب آثارا مؤذية طويلة الأجل على سلوكياتهم ولا تساعد على تربيتهم وتحقيق الطاعة المطلوبة منهم لآبائهم. وربطت الدكتورة اليزابيث جيرشوف, أخصائية العلوم النفسية بالمركز الصفع بمشكلات سلوكية سلبية تصيب الأطفال مثل العدوانية والسلوك غير الاجتماعي والانطوائي واضطرابات نفسية عديدة. وقالت أن الصفع غير فعال أبدا في تقويم سلوك الطفل وتربيته ولا يساعد في تعليمه الصح من الخطأ، كما أن له دورا في عدم التزام الطفل بطاعة والديه فهو يخاف في حضورهما فقط، ولكنه يسيء التصرف في غيابهما. وأشارت في تقرير بحثها الذي نشرته مجلة الجمعية الأميركية للعلوم النفسية، إلى أن الصفع الخفيف إلى المتوسط قد يفيد الأطفال في عمر السنتين إلى الست سنوات ولكن لا ينصح أن يحاول الآباء الذين يملكون ميولا عصبية بالصفع على الإطلاق، منوهة إلى أنه ليس جميع الأطفال الذين يتم صفعهم قد يعانون من مشكلات انطوائية أو عدوانية. ووجدت جيرشوف بعد تحليل 88 دراسة عن العقاب الجسدي وتأثيراته أن هذا العقاب يختلف حسب طبيعة الآباء من ناحية استخدامه بصورة متكررة، والمواقف التي تجبرهم على استخدامه، والأحاسيس التي تنتابهم أثناء صفع أطفالهم، وإذا ما كانوا يستخدمونه مع وسائل تربية أخرى. ولاحظت أن جميع هذه العوامل إضافة إلى علاقة الآباء بأطفالهم هي التي تحدد الاستجابات العاطفية والنفسية عند الطفل، مؤكدة ضرورة اللجوء إلى وسائل أخرى غير الضرب لإفهام الطفل أخطاءه ومضاعفات سلوكياته السيئة، وتعليمه التصرفات الصحيحة التي يجب عليه الالتزام بها. ولاننسى أن الكبت قد يولد الإنفجار ! شكرا كوين

والله هالدراسة لامست الواقع بحذافيره !
اشكرك اخ رايق ..

[خربشآت نآعمه]

اقتباس: مجرد تساؤلات * لماذا نُخبئ دموعنا تحت مخدتنا ؟ هل هي ثقافة العيب المُستفحلة ؟ ام انها ثقافة الوهن الخاطئة بربط الدموع بالضعف ؟ * لماذا نكـبت انفعالاتنا عمّن تسببوا في نشأتها ؟ لماذا لا نصرخ , نحطّم , حتى نشعر بشيئاً من الراحة ؟ *لماذا لا نربّي ابناؤنا على البوح ؟ التعبير عن ما يسيئهم ؟! عمّا يؤلمهم ؟!

ولك يآآكوين,,//

فتحتي لي جرووحآآتي..//

يآآستي مآآبي أحك شي ولآآ أكسر.. أبي الستر .. ودمووعي مآآحد يشوووفهآآآ.//

يآخيتي.. يحسبوون الصغآآر مآآلهمش أألام.. غلطآآنين حسبي عليهم../،
على بآآلهم ان التعبير وحريته.. فقط.. لمن شآآب شعره ووهن عظمة..

يآآخيتي لاتصرخين ولايجيك حآآآلة...//’

يآآرب تفرج لنآآآ... بصدوور حآآنية تحتوي هذا الكبت ..آ’ـ

[سدو]

كلام سليم

ولكن اذا عرف السبب والمسبب نبادر بالعلاج

مانوع هذا الكبت هل كبت حرمان ؟ او كبت ظلم؟ أم ماذا؟

وعموما البكاء ليس من العلاج الناجع ولكن قد ينفس ولو بشيء قليل

أشكر لك هذا البث.

[شاطئ الراحة]

[align=center]الفاضلة كوين ..

يجب أن يكون هُناك ملاذ آمن , و ملجأ لإنفجار المشاعر و حالات الغضب .. و يكون هذا الملاذ قادراً على التعامل مع هذا الموقف و ما يعقبه من مواقف أخرى ..!
أن يكون لها صديقة تكون قريبة لها و يكون صدرها ذلك الباب المفتوح للمواقف و الأزمات .. فهذا شيء رائع و عمر ممتد لها لا يشوبه امراض نفسية أو عرضية جراء هذا الكبت ..
و هذه أول العتبات للفرار من مشكلة الكبت .. مهما كانت - زميلتكِ - لا تفضل عرض خواصها .. إلا أنه يتطلب من القريبين لها أو من تكون صديقة لها , الدخول في شؤونها بطريقة عفوية ..
و يُفضّل .. أن تستجيب مِن مَن يُعاملها بقرب و يُعاملها بخصوصية .. إذا كانت فعلاً تُريد العيش في هذه الحياة صاحبة الصدمات و الازمات المستديمة .. فالظهور في هذه الحياة بإنكسار و ضعف يجلب الكثير لدى المرء من متاعب .. فنحن في زمن تُفاجئنا مواقفه و تصدمنا صور الناس فيه .. فإن عشنا تحت مظلة الكبت في هذا الوقت .. فإننا نلوّح لرحيل من هذه الدنيا بوقت مبكر ..!

عواقب الكبت جداً مؤلمة .. و تأثيره الشخصي لا يكون على الفرد فحسب بل يصل لأشخاص آخرين .. و لعل من أعظمها .. الرهاب الإجتماعي .. الذي يتخلل في النفس لتراكم المواقف و البُعد عن الآخرين .. أمام فشل الذات في الظهور بصورة أفضل .. و لا شك بأن دور الأسرة في هذا كبير .. و لكن يبقى السبب الرئيسي منه الفرد لا محاله ..

بادري في تغيير نمط رفيقتكِ هذه .. و اخلعي منها رداء الكبت .. لتظهر فتاة تكافح في الحياة لتصارع مواقفها و لتلوّح بالنصر .. كما تلوّح الأخريات ..

كوين .. يُفضّل أن تطلع على ردود الأعضاء , حتى يكون عندها ثاني حال .. من موقفها المؤلم ..


تحيتي لكِ[/align]

[باونتي]

مرحبا كوين
قرأت ماكتبتيه في مدونتك
اكثر من رائع حفظك الله
بالنسبة للتساؤلات ....

* لماذا نُخبئ دموعنا تحت مخدتنا ؟
اتمنى واتمنى ذلك
اتمنى ان امسكها قبل السقوط
اتوقع ان الذكور اكثر قوة و صلابة من الاناث
فـ الرجل يستطيع ان يخفي دمعته
لكن المراه والغالب لاتستطيع

هل هي ثقافة العيب المُستفحلة ؟
فئه يرون الدموع عيبـ وطفوله
لكن يبقى خارج عن ارادتي

ام انها ثقافة الوهن الخاطئة بربط الدموع بالضعف ؟
ممكن يكون ضعف لما تكون من رجل
تبي تشوف الذل بصورته صح شف دمعت الفرقى لاطاحت على خد رجال

لماذا لا نصرخ , نحطّم , حتى نشعر بشيئاً من الراحة ؟
لماذا الصراخ والتحطيم فـهو اسوأ الطرق لحل المشكله او البوح بالخاطر

*لماذا لا نربّي ابناؤنا على البوح ؟
التعبير عن ما يسيئهم ؟!
عمّا يؤلمهم ؟!
ابنائنا يبوحون وبـ زياده اصلحهم الله
وان كان البعض يكبت فارى انه الخوف من ردة فعل الطرف الاخر
وهو عائد الى سوء التربيه


تقبلي مروري

[الأسترليني]

[align=center]
اذكر زمان يا كوين اول ما بديت اسوق السيارة


كان لما تجيني ضغوطات " تفكير مراهقين اي شئ ضغوطات " كنت اروح امارس هواية التفحيط [/align]

[علشانك بس]

المخدات تشكي ,, دايما رويانة من دموع اللي نقول عليهم باردين ومايحسون

[رشّة مطر]

لماذا نُخبئ دموعنا تحت مخدتنا ؟

لانَها هّي الصّديق الكّتٌوم بّكلَ وقَت تلقّيَنه

هل هي ثقافة العيب المُستفحلة ؟

لآلآ مااَظنهَ لهّا دخَل

ام انها ثقافة الوهن الخاطئة بربط الدموع بالضعف ؟

حتّىَ هذّه مَااظنّه يمكن ّ نسَميها ثقَاُفة الرغَبَة الّى الَعّزلة

* لماذا نكـبت انفعالاتنا عمّن تسببوا في نشأتها ؟

مانكبّتهاَ والآ شيّئ اعطّيّهم مّثل ماعّطونا وزّيادَة الآ اذّآ لهَم قّدر عنّدنَا

لماذا لا نصرخ , نحطّم , حتى نشعر بشيئاً من الراحة ؟

مادرّي اختّي آنا مثلتسّ ودّي آدّري لمَاذا

*لماذا لا نربّي ابناؤنا على البوح ؟
التعبير عن ما يسيئهم ؟!
عمّا يؤلمهم ؟!

لآن البوّح يّساوَي التّمَرد عَند البَعض وحَنا من قوآنَيّن مجتَمّعنا آلآنقّياَدية


بآآمان الله

[# الزلزال #]

الكثير منا يحتاج إلى إعادة تأهيل

في بعض الجوانب النفسية والسلوكيات

اعتقد مجرد تحول الكبت إلى معاناة فقد وصل الشخص إلى مرحلة تأزم نفسي

ما كان يجب ان يصل لها فالفضفضه والبوح وسائل راحه نفسية لا بد من استخدامها

ولإيمان بأهميتها حتى لانصل إلى مرحلة التأزم النفسي التي سيكون لها انعكاسات سلبية

مستقبيلة قد تدخل الشخص في دوامة يصعب الخروج منها

اذن نحتاج بين الفينه والاخرى الى اعادة تأهيل انفسنا نفسياً

وتغير نظرتنا لبعض الامور و طبيعة تصنيفنا لما يحتاج لكبت وعدم بوح

فكثير من امور كبتت وشكلت عبء نفسي وهي عادية انما صورنها لأنفسنا

بصورة امراً عظيم يصعب البوح فيه وحتى مصارحة الاخرين في بعض الحالات

[Queen of buraydh]

[align=center]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الديماسه     ولك يآآكوين,,// فتحتي لي جرووحآآتي..// يآآستي مآآبي أحك شي ولآآ أكسر.. أبي الستر .. ودمووعي مآآحد يشوووفهآآآ.// يآخيتي.. يحسبوون الصغآآر مآآلهمش أألام.. غلطآآنين حسبي عليهم../، على بآآلهم ان التعبير وحريته.. فقط.. لمن شآآب شعره ووهن عظمة.. يآآخيتي لاتصرخين ولايجيك حآآآلة...//’ يآآرب تفرج لنآآآ... بصدوور حآآنية تحتوي هذا الكبت ..آ’ـ

آآمين ياربي
دموسة صدقتي , الكبار لهم اكبر متسع من الحرية بهذا الشأن ..
هالأيام امي كاشتة في البر ,
وانتفخ علي ضرسي دقيت عليها ابكي
>> جاني تهزيء ليش اني ابكي
حرام البكا ؟
طيب ابغى اعبّر عن الألم اللي بضرسي كييييف ؟


تواجدك عزيز على قلبي قمر
[/align]

[Queen of buraydh]

[align=center]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سدو     كلام سليم ولكن اذا عرف السبب والمسبب نبادر بالعلاج مانوع هذا الكبت هل كبت حرمان ؟ او كبت ظلم؟ أم ماذا؟ وعموما البكاء ليس من العلاج الناجع ولكن قد ينفس ولو بشيء قليل أشكر لك هذا البث.

الكبت بجميع أنواعه اخ سدو
حزن , حرمان , ظلم ,
حتى المشاعر الإيجابية نكبتها ! مشاعر الفرح , الغلا , الحنين , الشوق!

بالعكس من رأيي انه لولا البكاء والدموع لما استحملنا المواقف والاحزان ..

شكراً لك
[/align]

[Queen of buraydh]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شاطئ الراحة     [align=center]الفاضلة كوين ..[/align][align=center] يجب أن يكون هُناك ملاذ آمن , و ملجأ لإنفجار المشاعر و حالات الغضب .. و يكون هذا الملاذ قادراً على التعامل مع هذا الموقف و ما يعقبه من مواقف أخرى ..! أن يكون لها صديقة تكون قريبة لها و يكون صدرها ذلك الباب المفتوح للمواقف و الأزمات .. فهذا شيء رائع و عمر ممتد لها لا يشوبه امراض نفسية أو عرضية جراء هذا الكبت .. و هذه أول العتبات للفرار من مشكلة الكبت .. مهما كانت - زميلتكِ - لا تفضل عرض خواصها .. إلا أنه يتطلب من القريبين لها أو من تكون صديقة لها , الدخول في شؤونها بطريقة عفوية .. و يُفضّل .. أن تستجيب مِن مَن يُعاملها بقرب و يُعاملها بخصوصية .. إذا كانت فعلاً تُريد العيش في هذه الحياة صاحبة الصدمات و الازمات المستديمة .. فالظهور في هذه الحياة بإنكسار و ضعف يجلب الكثير لدى المرء من متاعب .. فنحن في زمن تُفاجئنا مواقفه و تصدمنا صور الناس فيه .. فإن عشنا تحت مظلة الكبت في هذا الوقت .. فإننا نلوّح لرحيل من هذه الدنيا بوقت مبكر ..! عواقب الكبت جداً مؤلمة .. و تأثيره الشخصي لا يكون على الفرد فحسب بل يصل لأشخاص آخرين .. و لعل من أعظمها .. الرهاب الإجتماعي .. الذي يتخلل في النفس لتراكم المواقف و البُعد عن الآخرين .. أمام فشل الذات في الظهور بصورة أفضل .. و لا شك بأن دور الأسرة في هذا كبير .. و لكن يبقى السبب الرئيسي منه الفرد لا محاله .. بادري في تغيير نمط رفيقتكِ هذه .. و اخلعي منها رداء الكبت .. لتظهر فتاة تكافح في الحياة لتصارع مواقفها و لتلوّح بالنصر .. كما تلوّح الأخريات .. كوين .. يُفضّل أن تطلع على ردود الأعضاء , حتى يكون عندها ثاني حال .. من موقفها المؤلم .. تحيتي لكِ[/align]

اخ شاطئ , الصديقة لن تكون متواجدة معها في كثير من الاوقات !
لذا لا اعتبرها حل مثالي للمشكلة ..

نصائح جميلة , ومن يسعى للإستقرار والإتزان النفسي لابد ان يكون اقوى على التحمّل بالطبع ..

شكراً لك ..