صَــبَاح الـــودْ للجَــميــعْ

[بحر العطاء]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حياة الزهور     يمي شهيتيني اروح اصلح عصير برتقال بس الي ماعنده برتقال وش يسوي...

حياك الله يــ حياة

زهور البرتقال انتقيها لحظوركـ

[الافق]

صبـــاح بلــــون الجـــوري
وريـــــح الخــــزامى
صَبَـــــاحْ .. اَلـــــرقّــــة
صَــبَاح الـــودْ للجَــميــعْ

[align=center]أكدت دراسة حديثةأجريت على 250 مريضا في كل من ايطالياواليابان أن تناول [/align][align=center]
فنجان من القهوة يومياعلىالمدىالطويل يقلل من نسبةالإصابةبسرطانات الجهاز الهضمي والكبد يرجع د . هشام الخباط أستاذ الكبد و الجهاز الهضمي بمعهد
" تيودور بلهارس " التابع لوزارة الصحةفي ذلك إلىاحتواءالقهوة على كميات
كبيرة من الموادالمضادة للأكسدة كماأن الكافيين في حد ذاته هومضاد للتحول
السرطاني للكبد، ويؤكد د . هشام على عدم الإفراط في شرب القهوة لما تتسبب
فيه من زيادة في ضربات القلب وتوتر الأعصاب وارتفاع في ضغط الدم . [/align]
" الأهرام "

تحياتي

*مع الشكر والتقدير لـ بحر العطاء

[بحر العطاء]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الافق     صبـــاح بلــــون الجـــوري وريـــــح الخــــزامى صَبَـــــاحْ .. اَلـــــرقّــــة صَــبَاح الـــودْ للجَــميــعْ [align=center]أكدت دراسة حديثةأجريت على 250 مريضا في كل من ايطالياواليابان أن تناول [/align][align=center] فنجان من القهوة يومياعلىالمدىالطويل يقلل من نسبةالإصابةبسرطانات الجهاز الهضمي والكبد يرجع د . هشام الخباط أستاذ الكبد و الجهاز الهضمي بمعهد " تيودور بلهارس " التابع لوزارة الصحةفي ذلك إلىاحتواءالقهوة على كميات كبيرة من الموادالمضادة للأكسدة كماأن الكافيين في حد ذاته هومضاد للتحول السرطاني للكبد، ويؤكد د . هشام على عدم الإفراط في شرب القهوة لما تتسبب فيه من زيادة في ضربات القلب وتوتر الأعصاب وارتفاع في ضغط الدم . [/align] " الأهرام " تحياتي *مع الشكر والتقدير لـ بحر العطاء

شكرآ على مشاركاتك

المشكلة .... منعرف كوب واحد يوميآ .. ان ماقبلنا الدله .مايصير تقهوينا

لاهنت

[بحر العطاء]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


أشهر انواع الرجيم نجدها هنا




**********

ريجيم على الطريقة الكندية (1)


تفقد\ي أربعة كيلو جرام من وزنك فى اسبوع تقدم كندا ريجيما أساسه حساء الكرنب انه يملأ المعده ويحرق الدهون وينقى الجسم كله ويتطلب هذا الرجيم عناية خاصة .

ان تناول هذا الحساء مساء وكطبق وحيد يساعد على التخلص من الوزن الزائد ولكن ليس أى نوع حساء ويأتي حساء الكرنب على رأس قائمة أنواع الحساء فهو خير ما يحرق الدهون فى الجسم .


حساء الكرنب لــ 3 لتر حساء

4 فصوص ثوم – بصلتين – 4 وحدات كرات بشوشة – كرنبة متوسطة الحجم – ثمرتين طماطم – فرعين كرفس – 2 فلفل رومى أحمر أو أخضر – 2 باذنجان – 3 لتر ماء – فرع نعناع – فرع بقدونس –3 ورقات لورا

تغسل الخضروات وتقطع وتوضع فى اناء مع الماء وترفع على النار لمدة ساعة يقدم الحساء بالخضروات كما هو أى بدون تصفيه حتى تحتفظ آلياف الخضروات بكل فوائدها .



قواعد هذا الرجيم

- تناول أى كمية من هذا الحساء ويعتبر هذا الطبق " آكل للدهون " ومدار للبول وهو غنى جدا بالألياف والسكريات البطيئة بدون أى دهون وهو يملأ المعدة فيعطى الاحساس بالشبع لعدة ساعات .

- من الضرورى شراب 5و 1 لتر ماء يوميا بالاضافة للحساء للمساعدة على إزالة أى سموم فى الجسم ويمكن بالتبادل شرب مياة معدنية أو شاى أخضر حسب الرغبة .

[بحر العطاء]

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:80%;background-image:url('http://www.buraydh.com/forum/mwaextraedit2/backgrounds/21.gif');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

[BIMG]http://www.alriyadh.com/2007/11/05/img/062152.jpg[/BIMG]


. د. جابر بن سالم القحطاني

الثألول هو نتوء خشن وصلب ينمو على سطح الجلد. ويظهر في عدة أشكال وأحجام وأعداد في أي جزء من الجلد. واشرنا الى ان هناك العديد من الممارسات الشعبية لاستئصال الثآليل وهي ناجحة جداً وقد توارث الأجيال هذه الممارسات عن الأجداد وهي ذات جدوى كبيرة في فعاليتها بالإضافة إلى عدد من الأبحاث العلمية التي تمت على خلاصات أو زيوت بعض النباتات الطبية أو المشتقات الحيوانية وثبت جدوى فعالية هذه الأبحاث على استئصال الثآليل وعدم عودتها مرة أخرى
وذكرنا ان من ضمن تلك الممارسات طريقة الكي غير المباشر وكذلك طريقة الكي المباشر

والعلاجات:


- سيلاندين Celandine : نبات عشبي يعرف علمياً باسم Chelidonium majus والجزء المستعمل من النبات جميع أجزائه ويحتوي على نفس المركبات التي يحتويها نبات عرق الدم. يقول الدكتور رودولف فرتز ويس عميد كلية طب الأعشاب بألمانيا ومؤلف كتاب Herbal medicine أن النبات له عصارة صفراء حيث يمكن وضع هذه العصارة على الثألول مباشرة مرة إلى مرتين في اليوم ولمدة 7أيام ويمكنك أيضاً إذا كان النبات جافاً أن يعمل منه شراباً مركزاً ثم يوضع على الثألول مرتين في اليوم ولمدة سبعة أيام.

- الهندباء Dandelion : نبات الهندباء عبارة عن عشب سبق أن تحدثنا عنه في عدة مقالات وهو يعرف علمياً باسم Taraxacum officinale ويقول عدد من العشابين الغربيين أن العصارة اللبنية لأوراق وسيقان نبات الهندباء لها تأثير كبير على الثآليل ويقولون تؤخذ الأوراق الطازجة والسيقان ويضغط عليها حتى تخرج العصارة اللبنية وتقطر فوق الثألول وذلك مرة واحدة في اليوم ولمدة خمسة إلى سبعة أيام.

- التين Fig : سبق الحديث عن التين الذي يعرف علمياً باسم Ficus carica ولكن حديثنا اليوم عن العصارة اللبنية التي تفرزها الأوراق أو الأغصان الطرية لنبات التين والتي تحتوي على أنزيم يعرف باسم فيسين Ficin) ) في الحضارات القديمة استخدمت العصارة اللبنية لعلاج بعض الأمراض الجلدية ومنها الثآليل والدمامل ويقال ان الملك سليمان استعمل عصارة الأغصان الطازجة لنبات التين لعلاج الدمامل التي ألمت به. وطريقة الاستعمال قطف الأغصان الطرية الطازجة ووضع نقطة إلى نقطتين من العصارة اللبنية التي تخرج منها فوق الثألول مرة واحدة في اليوم وتكرار ذلك لمدة ما بين 5- 7أيام.

- حشيشة اللبن (الصقلاب)Milkweed : عشب صغير يعرف علمياً باسم Asclepia tubenosa والأوراق والأغصان لهذا النبات تحتوي على عصارة لبنية هذه العصارة تحتوي على أنزيم من نوع Proteolytic وهذا الأنزيم له خاصية تطرية الثآليل وقتل الفيروسات والطريقة هي دلك الثألول بالعصارة اللبنية لهذا النبات عدة مرات في اليوم وتكرر العملية لمدة خمسة أيام.

- الأناناس COLOR]Pineapple : الأناناس معروف وسبق الحديث عنه في عدة مقالات ويعرف علمياً باسم Ananas comosus ويحتوي الأناناس على أنزيمات من نوع Proteolytic ويقول الدكتور جون هينيرمان الباحث في طبائع البشر ومؤلف موسوعته بعنوان (Heinerman Encyclopedia of Fruits Vegetables and Herbs) أنه يقطع من غلاف ثمرة الأناناس مربع صغير ثم توضع هذه القطعة على الثألول ويمون الجزء الداخلي للقطعة هو الملاصق للثألول ويربط لمدة 24ساعة ثم تفك في اليوم الثاني وتستبدل بغيرها لمدة خمسة أيام.

- فول الصويا COLOR]Willow : سبق أن تحدثنا في أعداد ماضية عن نبات الصفصاف وفوائده الجمة ويشتهر هذا النبات باحتوائه على حمض الساليسيك وقد فسحت منظمة الأغذية والأدوية الأمريكية FDA)) هذا الحمض لعلاج الثآليل ويباع حالياً في الأسواق ويستعمل لعلاج المزالق البارزة عند قاعدة إبهام القدم وكذلك مسمار القدم والمعروف بالكالو أو الثألول المقلوب بالإضافة الثآليل. ويقول الدكتور جيمز دوك أنه رأى مرضى استخدموا قشور الصفصاف حيث كانوا يقطعون قطعا صغيرة ويرطبونها بقليل من الماء ثم يضعونها فوق الثألول ويربطونها لمدة 24ساعة ثم يكررون الاستعمال يومياً ولمدة خمسة إلى سبعة أيام.
- قشور الموزCOLOR] Banana Peel : لقد نشرت مجلة Journal of Reconstrucfive surgery أن حك الثؤلول بالطبقة البيضاء الداخلية لقشر الموز أربع مرات في اليوم ولمدة ما بين 5إلى 7أيام قد أعطى نتائج إيجابية.

- الريحان COLOR]Basil : سبق الحديث عن الريحان بشكل مفصل في أعداد ماضية ونبات الريحان من النباتات العطرية المشهورة وقد وجد أن أوراق الريحان تحتوي على مواد مضادة للفيروسات. والطريقة أن تؤخذ أوراق الريحان الخضراء الطازجة وتفرك جيداً ثم توضع على الثألول وتربط برباط قطني حتى الصباح ثم تكرر العملية يومياً ولمدة 5إلى 7أيام على التوالي.

- زيت الخروع مع الثوم Castoroil and Garlic : كلنا نعرف زيت الخروع والثوم وكل منا له تجاربه الخاصة مع هذين العنصرين ولي شخصياً تجارب خاصة مع الثوم الذي يعتبر من أفضل المواد لعلاج كثير من الأمراض الجلدية. يقول الطبيب الهندي المشهور براهمان انه كان يستخدم خليطاً متجانساً من زيت الخروع والثوم لعلاج الثآليل فزيت الخروع يحتوي على كمية من فيتامين (أ) والذي يعرف عنه أنه مفيد للأمراض الجلدية والثوم الطازج يعمل على تخريش وتهيج الجلد ومعروف أن الثوم له تأثير مضاد للفيروسات والميكروبات والطريقة أن يفرم الثوم ثم يخلط مع زيت الخروع ويفرك الثألول جيداً ثم بعد ذلك يوضع فوقه قطرتان من زيت الخروع ويربط حتى الصباح وتكرر العملية عدة أيام حتى يذبل الثألول ويشفى كما يمكن استعمال شرائح الثوم الطازج لوحده بحيث توضع الشريحة فوق الثألول وتربط مع الحرص أن لا تمس هذه الشريحة الجلد الذي يحيط بالثألول نظراً لأن الثوم يأكل اللحم ولتلافي ذلك تدهن المنطقة المحيطة بالثألول بالهلام البترولي.

- خل التفاحApple Cidar vinegar : يعتبر الكنديون خل التفاح وصفة جيدة لإزالة الثآليل والطريقة أن تغمس في الخل قطعة قطن حتى تتشبع ثم توضع فوق الثألول وتربط برباط قطني وتكرر العملية ليلياً لمدة أسبوعين بعد ذلك يسود لون الثألول ثم يسقط من حاله.


- الحبة السوداء مع العسل Honey and black seed : لقد تحدثنا بالتفصيل عن الحبة السوداء والعسل في أعداد ماضية وقد ذكر العسل في القرآن الكريم كما ذكرت الحبة السوداء في أحاديث صحيحة. وقد عملت دراسة اكلينيكية في جمهورية مصر العربية على مزيج متجانس من مسحوق الحبة السوداء والعسل الطبيعي لعلاج الثآليل وقد كانت النتيجة ناجحة جداً والطريقة أن يؤخذ ملء ملعقة من مسحوق الحبة السوداء وتمزج جيداً مع ملعقة كبيرة من العسل النقي ثم يغطى الثألول بطبقة سميكة من هذه الخلطة وتغطى برباط قطني وتترك لمدة أسبوعين بعد ذلك تذبل الثآليل وتسقط بسهولة عند حكها ولا تعود بتاتاً. لقد قمت بتجربة هذه الطريقة على عدة أشخاص يعانون من الثآليل وكانت النتيجة ناجحة 100% ولا تترك أثراً للثآليل.


- فيتامين COLOR]E : يوجد فيتامين E على هيئة زيت في كبسولات والطريقة أن يوضع الزيت مباشرة من الكبسولة على الثألول وذلك بمعدل مرتين في اليوم وتكرر العملية لمدة 5إلى 7أيام وتعتبر هذه الطريقة من الطرق الناجحة للتخلص من الثآليل.

- الصبرCOLOR]Aloe : لقد تحدثنا بالتفصيل عن الصبر في أعداد ماضية والمادة الفعالة في الصبر هي العصارة اللزجة التي تفرزها أوراق الصبر عند كسرها وتعتبر هذه العصارة ناجحة جداً في علاج كثير من الأمراض الجلدية والحروق وتستعمل هذه العصارة لعلاج الثآليل حيث تكسر أوراق الصبر وتوضع فوق الثألول قطرة إلى قطرتين مرة واحدة في اليوم وتكرر العملية يومياً حتى تذبل الثآليل.

- فيتامين أCOLOR]: لقد قام الدكتور روبرت غادي من كلية الطب بجامعة نيو أورلينز باستخدام زيت كبد الحوت الذي يحتوي على فيتامين أ وذلك بوضع نقطتين إلى ثلاث نقاط من الزيت يومياً على الثألول وقد أدى ذلك إلى اختفاء الثألول في مدة تتراوح ما بين أربعة أسابيع إلى 12أسبوعاً من بدء العلاج ولم يظهر الثألول بعد ذلك وقد كانت النتائج التي تحصل عليها د. روبرت 100%.

[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]

[بحر العطاء]

رجيم على الطريقة الامريكية(2)




انه رجيم النشويات .. السكريات ولهذا الرجيم صدى واسع فى أنحاء الولايات المتحدة الامريكية انه يساعد على تنظيم نسبة الانسولين فى الجسم وبالتالى يقلل من اقبالنا على السكريات والنشويات والنتيجة يخلصنا من عدة كجم .

تشمل هذه الطريقة ثلاث قواعد ....

القاعدة الاولى :
1- وجبة مكافأة يوميا فتكون البداية مع طبق كبير من السلاطة الخضراء وباقى الوجبة تتكون من المواد الغذائية التالية وبكميات متساوية ... الثلث من البروتينات الخفيفة ( لحوم غير دسمة – دجاج – أسماك – بيض – جبن ) والثلث من الخضروات فيما عدا الطماطم – كوسا – بازلاء- جزر – البنجر والذرة الغنية بالسكريات ) الثلث الاخير من مواد غذائية غنية بهيدرات الكربون ( خبز – مكرونة – أرز – بطاطس – خضروات جافة – جزر – طماطم – بازلاء – بنجر – ذرة – فاكهة – عصير فاكه – بسكوتات مختلفة – حلوى .



القاعدة الثانية :

تناول الوجبة المكافأه فى أقل من ساعة وقت بداية الاكل حتى مغادرة المائدة وهذه الفترة تجنب مرحلة افراز ثانية للأنسولين والذى يبدأ بعد 65 أو 70 دقيقة من الجلوس أمام المائدة .



القاعدة الثالثة :

فى الوجبات الاخرى تتناول فقط مأكولات ضد الجوع غنية بالبروتينات لحوم – دجاج – اسماك – جمبرى – بيض – زبادى – جبن أبيض وخضروات فيما عدا القائمة الممنوعة ( طماطم – جذر هذه الخضروات التى يجب ان تكون نصف الوجبة على الاقل تجنب افراز الانسلولين وملحوظة هامة شرب من 6 الى 8 كوب كبيرة من الماء يوميا .

[بحر العطاء]

الرجيم الهندى(3)


ثلاث وجبات للرجيم الهندى

وجبة الافطار

عصير فاكهة أو خضروات طازجة – شاى ( مع شريحة ليمون أو قليل جدا من اللبن بدون دسم ) حبوب مثل القمح مع كوب لبن منزوع الدسم .

الغذاء

زبادى بالخيار مع قليل من السمسم – طبق أرز بالعدس ( 3 أجزاء أرز + جزء عدس ) مع جزر مسلوق أو طبق دقيق سميط مع حمص وخضروات .

- جبن أبيض ( 25% دسم ) وسلاطة فاكهة طازجة .

العشاء
سلاطة نبت صويا + طماطم + عيش الغراب + خضروات بورية مع شريحة خبز أسمر أو بيضتين مخفوقتين فى السبانخ مع شريحة خبز محمص أو ستيك الصويا مع الخضروات – زبادى طبيعى وتفاح .

اليوم الأول

الافطار :

كأس صغيرة عصير فاكهة طازجة " أى نوع " .

وعاء متوسط نخالة أو كورن فليكس + كوب حليب خالى الدسم .

الغذاء :

أو مليت معد من بيضتين + ملعقة زبدة + نصف كوب مشروم . شريحة توست أسمر . ملعقة صغيرة زبدة ، كوب روب قليل الدسم موزة صغيرة .

العشاء :

شريحة لحم غنم متوسطة خضروات مشكلة مسلوقة كوب بطاطا مهروسة حبتا برقوق

الحليب : كوب حليب

المكافأة : عصير فواكه " أى نوع ترغبين " .

اليوم الثانى

الافطار :

وعاء متوسط كورنفليكس – نصف كوب حليب خالى من الدسم – ملعقة كبيرة زيت .

الغذاء :

شوربة خضروات " كوبان " – شريحتان توست أسمر – حبة أجاص

العشاء :

كأس صغيرة عصير فاكهة طازج – كوبا سباجيتى باللحم المفروم وعاء متوسط سلطة – كوب روب خالى الدسم .-

الحليب : كوب حليب ثلاثة أرباع كوب حليب

المكافأة : نصف كوب آيس كريم – نصف كوب عنب .

اليوم الثالث

الافطار :

شريحتا توست – ملعقتان صغيرتان زبد ة قليلة الدسم – نصف كوب حليب

الغذاء :

شوربة خضروات معها نصف كوب دجاج .- صمونة أو شريحتا توست ملعقتان صغيرتان زبدة قليلة الدسم .

العشاء :

قطعة متوسطة من البرجر الحيوانى – البرجر النباتى – كوبا بطاطا مسلوقة – كوبا لهانة – جزر فاصولياء – كوب روب قليل الدسم

الحليب : كوب حليب .

المكافأة : بسكوتتان دايجتسف .

اليوم الرابع


الافطار :

كأس صغيرة عصير برتقال طازج

كوب كورن فليكس + نصف كوب حليب

الغذاء :

شريحتا توست – 205 جم فول مطبوخ – موزة

العشاء :

ثلاثة أكواب معكرونة معها كوب مشروم + ربع كوب جبنة – وعاء سلطة صغير + ملعقة صلصة قليلة الدسم – تفاحة مطبوخة معها ملعقة زبيب + ملعقة قشطة

الحليب : ثلاثة أرباع كوب حليب

المكافأة : علبة بطاطا " كرسب " .

اليوم الخامس

الافطار

:وعاء متوسط كورن فليكس – علبة كوب حليب خالى الدسم – موزة

الغذاء :

خبزة عربية – قطعة برجر بقرى – شريحتا طماطم – شريحتا بصل – تفاحة متوسطة .

العشاء :

كوب شرائح لحم بقرى أو ضأن معها كوبا خضروات وملعقة زبدة تعمل على الطريقة الصينية – كوب أرز مسلوق – شريحتا أناناس – ملعقتا قشطة .

الحليب : كوب حليب

المكافأة : كأس عصير طازج .

اليوم السادس

الافطار :

كأس صغير من عصير البرتقال – شريحتا توست – ملعقة كبيرة مربى قليل السكر

الغداء :

ست قطع بسكويت مالح – ثلاث ملاعق كبيرة جبنة ناعمة – ثلاث شرائح من كل من الطماطم ، البصل ، الخيار – كوب روب قليل الدسم – ثلاث حبات مشمش

العشاء :


حبة بطاطا متوسطة مشوية –كوب سلطة لهانة قليلة الدسم – ريشتا غنم – كوبا سلطة مشكلة

الحليب : نصف كوب حليب

المكافأة : نصف كوب آيس كريم +موزة صغيرة .

اليوم السابع

الافطار :

كوب عصير فواكه – شريحتا توست – ملعقتان صغيرتان زبدة قليلة الدسم .

الغذاء :

كوبا تونا – خبزة عربية " أو شريحتا توست " – حبة طماطم – ملعقة كبيرة جبنة مبشورة – حبة أجاص أو تفاحة

العشاء :

شريحتا دجاج مرتديلا أو مشوى – حبتا بطاطا صغيرتان مشويتان – ملعقتان كبيرتان بازلاء كوب عصير فواكه –كوب روب خالى الدسم

الحليب : كوبا حليب
المكافأة : شريحة سويسرول .

[بحر العطاء]

أمسك بيد من تحب


يحكى أن فتاة صغيره مع والدها العجوز كانا يعبران جسرا ، خاف الأب الحنون على ابنته من السقوط
لذلك

قال لها : حبيبتي أمسكي بيدي جيدا ،، حتى لا تقعي في النهر
فأجابت ابنته دون تردد : لا يا أبى ،، ،، أمسك أنت بيدي


رد الأب باستغراب : وهل هناك فرق ؟

كان جواب الفتاه سريعا أيضا : لو أمسكتُ أنا بيدك قد لا استطيع التماسك ومن الممكن أن تنفلت يدي فأسقط .
لكن لو أمسكتَ أنت بيدي فأنت لن تدعها تنفلت منك .أبدا …

::

[mark=#ffffff]

عندما تثق بمن تحب أكثر من ثقتك بنفسك .. و تطمئن على وضع حياتك بين يديهم أكثر من اطمئنانك
لوضع حياتك بين يديك … عندها امسك بيد من تحب … قبل أن تنتظر منهم أن يمسكوا بيديك[/mark]

[بحر العطاء]

من المواضيع المفيدة جدآ في القسم والقريب للمتصفح صباح الود

http://www.buraydh.com/forum/showthread.php?t=184416

[بحر العطاء]

؛,
صَبَاحْكُمَ رَيَاحْيِنْ
؛,

[روبينا]

موضوع رائع

إستفدت كثيراً

شكرا بحر العطاء

لي عودة إن شاء الله

[جناان]

بحر العطاء
لازلت بحرا زاخر تبارك الله
فعلا متصفح اكثر من رائع
لاحرمتي الاجر

ومبروك الاشراف
اعانك الله

[بحر العطاء]

موضوع قيم جدآ.. مفيد للجميع ..

[bimg]http://www.iraq-ina.com/admin/iraq_sec/rte/upload/200710191056380.jpg[/bimg]



الرابط

http://www.buraydh.com/forum/showthr...30#post2483630

[بحر العطاء]

كل الشكر لــ كاتب الموضوع



http://www.buraydh.com/forum/showthr...85#post2482985



[imgr]http://www.lovemoons.com/up/upload/wh_64364330.jpg[/imgr]

[بحر العطاء]

شكرآ لــ كاتب الموضوع

الرابط

http://www.buraydh.com/forum/showthr...59#post2483659

اقتباس: تأخذين مصطكي وتذيبنه

مصطكي " المستكه ، مستيك "LENTISQUE



وهاذهي صورته

[BIMG]http://www.khayma.com/hawaj/HERBPIC1/MISTICA.GIF[/BIMG]

وهذا صورة شجرته


[BIMG]http://up.stop55.com/upfiles/2w074228.jpg[/BIMG]