» خَفقآتْ منْ قــلّبْ |[ tootaa ]|

[tootaa]

^
^
^
^
^

الصوره من تصوير اخوي

[tootaa]

الى معشر الدوبيين والدوبيات

اليكم هذا الخبر


خبير التغذية العلاجية عبدالله المطوع
يفضح مخاطر أدوية
التخسيس ويكشف صندوق أسراره

الريدكتيل
هي أدوية تعمل على قطع حلقة الاتصال بين المعدة والعقل عن طريق أعصاب الجسم ومع الوقت ولفترة ليست كبيرة بين شهرين أو ثلاثة أشهر يؤدي إلى فقدان 10% من الذاكرة في المستقبل مع كثير من الأعراض الفورية كالصداع والغثيان

الزنيكال
هذا الدواء يعتبر محور جدل بين الناس ولكن الصحيح هو أن هذا الدواء آمن للأستخدام الخفيف كأخذ حبه واحدة في الاسبوع مثلا ،، أما مايفعله الناس من تناول 2-3 يوميا فقد يؤدي إلى سرطان المعدة والاسهال الدائم

احذرو أتكنز
فهو يؤدي إلى
- هشاشة العظام*
- نقص المناعة*
- ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية

كثرة اتباع الرجيم
تؤدي إلى مناعة تثبيت الوزن

كلمة السر
الاعتدال في الأكل وتركه قبل الشعور بالشبع تطبيق حديث الرسول عليه الصلاة والسلام
{ ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك }
وهذا معناه :-
ان تقومي من الوجبه ولديك الرغبة في أكل لقمتين أو 3 لقمات زيادة

رجيم فصائل الدم
ليس له أي أساس من الصحة ومنظمات التغذية العالمية أثبتت ذلك

الشاي الأخضر
بين الوجبات ممتاز لنزول الوزن ومفعولة كالسحر

اشربي 3 أكواب في اليوم شرط أن تكون بين الوجبات وليسبعد الوجبة مباشرة
(ساعه أو نصف ساعه على الاقل)

شرط عدم الاعتماد عليه لوحده >> كثيرون يقولون سنشرب شاي أخضر وناكل على كيفنا وهذا خطأ احذر من الوقوع فيه

شاي رويال
يسبب اسهال مستمر ويؤدي الى ارتخاء عضلة المعدة
ويصيب الشخص بالامساك بعد تركه

الكورن فليكس
أكثر الاشاعات شيوعا احتواءه على مواد مسرطنة وهذا خطأ

أكبر دليل على ذلك أن الكورن فليكس يؤكل من عشرات السنين ولم يكن هناك أي تأثير عليهم

شرب الماء
الاكثار من شرب الماء يخفف من تساقط الشعر

سرّ عدم نزول الوزن
عدم الشعور بالجوع هو سر عدم نزول الوزن فلن ينزل مالم تشعر بالجوع

كلما شعرت بالجوع تذكر
1- انك تسير على الدرب السليم
2- ان اللحظة التي تشعر فيها بالجوع تحرق خلالها الدهون
*
قطع وجبة العشاء
لا لقطع وجبة العشاااااااااااء

خففي منه وذلك بقطع النشويات منه مع الانتباه الى عدم قطع النشويات طول اليوم
*
أفضل وقت لممارسة الرياضة
جميع الأوقات مناسبة لكن يجب مراعاة عدم ممارستها بعد الأكل مباشرة لتنجب سوء الهضم الناتج من تدفق الدم في الأمعاء بشكل كبير

وأفضل، وقت في رمضان هو ماقبل الافطار بساعة واحدة فقط فهي تحرق الدهون المختزنه مباشرة
*
شرب الماء والكرش
هناك اشاعه بان شرب الماء بكثره يزيد الوزن لكن الصحيح انه :-

اذا تم شربه خلال الوجبة يؤدي الى انتفاخ البطن خلال الوجبة وهذا يؤدي الى دفع المعدة الى استقبال المزيد من الأكل ونصيحتي أن يتم شرب الماء بين الوجبات والتقليل منه مع الوجبة
*
زيادة الطول
لم يتم اكتشاف شيء لدى خبراء التغذية يزيد الطول نهائياااا

بعد مرور الـ 18 الى 20 سنة تنتهي آخر مراحل الطول لدى الانسان
ولو كان هناك علاج لكان هناك حل للمعاقين والأقزام
*
السمنة المتركزة بالظهر والزنود
تمرين الزنود :حركي يديك الى الأمام والخلف دورة كاملة مثل الدوامة عشر دقائق الى الأمام وعشر دقائق الى الخلف يوميا فهذا من شأنه أن يشد الترهل الذي في اليد بالكامل مع عمل تمرينات خواصر خفيفة وتجنب حمل أوزان ثقيلة

الحبوب الصينية لزيادة الوزن
احذرو منها فهي مضرة وخطرة وغير مرخصة وكثيرون ماتو بسببها


الله يعافيكم ولا يبلانا

[tootaa]

اقتباس: توتااا ماتدرين من اللي جنبتس

اعرفه تمام المعرفه :d

[tootaa]

فديكا وش رايك بالتقليد

شفت الخليه بمدونتك واشتهيته وصلحته <<<ولاحظي نفس الصحن بعد

[tootaa]

صبحكم الله بالخيرات والمسرات

الساعه 7:30 ومابعد نمت والسبب صديقتي اسولف معه الفجر بالواتس اب يوم صارت الساعه6قلت له تدحرجي نامي ومير تزعل لاني قلت له تدحرجي طيب ليش الزعل موب الدبيين يتدحرجون والرشيقين يتمخطرون >>بتتكفخ


المهم حبت تنتقم مني وقالت ابسهرك عشان ماتقومين تسوين فطور قالت تتحدين قلت ايوووه اتحداك اثري طلعت خرطي موب قد التحدي

عطتن رابط شيييي شييي خيال فطست من الضحك وعدت المقطع 4مرات جازلي بقووووووووه ورحت اليوتيوب ادور باقي الحلقات طلع بس حلقتين قهرررر وبعد الحلقه الاولى مو مره

خوذو واسهرو زيي



روووعة بمعني الكلمةلايفوتك وانا قد التحدي
امااااااا الرموووووووووت
‏​http://m.youtube.com/watch?gl=SA&hl=...&v=T6gi8Rzilf0
إيـہ والله صادق

خ ̷̴̐خ ̷̴̐خ ̷̴̐خ()خ ̷̴̐خ ̷̴̐خ

[tootaa]

نسخت كلامه لكم *-^

[tootaa]

امس كان عشاء الوالدين بابا عاملووو لباباته وماماته

الله يغفر لهم ويرحمهم

عاد النعم امس كثيرررره يالله لك الحمد

بغيت اتوفى من كثر الاكل والصواني رايحه جايه جايه رايحه فديت الصبايا السنعات

عاد هذي حلوياتي

خطنطيرااااااااااااااااااااااااااااات

وهذا الباقي امتلا الصحن وبقى هالثلاث عجزززت اكلهن خلاص ابنفجر شبعت <<<اهم شي يد هنوووو ياحبيله

عاد باقي عمو الاسبوع الجاي الله يعين مانب اكله شي الى العزيمه الجايه وعمو الكبيررر قبل اسبوعين ونفس الحكايه جيت للبيت مااشوف كل وحده تلزم تبيك تذوقين طبخه وتعطين رأيك شكله مو جاي العيد الا انا كبر الباب

[tootaa]

تفضلو لاحد يستحي

[tootaa]

بحكي لكم قصة أختي ..أختي بالأسلام..قصة مسلمة من الصومال .
لأن موقفهااا صعبببببببببببببببببببب ..
ومن حقهااااا عليناااا نسمع قصتها وننشرها ونساااعدهااا مثل ماااانساعد أخواتنا الشقيقااات ..

هذي الأخت المسلمه كاانت أم صوماااليه عندهاا سته أطفااال ..هربت مع الآف النازحين من المجاعه إلى مركز الأغاااثه ..وفي الطريق لم يستطع الأطفال تحمل الجوع والعطش ..فسقط طفل منهم ..ما موقفها الآن تنتظره حتى يموت أو تواصل المشي ؟.. وأستمرت تمشي بإخوانه .. لأنها لو تووقفت بيموتون البقيه.. ثم سقط الثاني ..ثم الثااالث ..تقول لم أستطع أن أحملهم جميعاً ..ووصلت بثلاثه فقط لمخيم الإاغااثه .. ..الله يصبرها ويربط على قلبها..
متخيلين يمووت إنساان غاالي عليك ..
وأنت ما تقدر حتى تودعه الوداااع الأخييير..
تدري أن كل الي يتمنااه بذيك اللحظه وجودك جنبه..
وغصب عنك تتركــه ..
والله أنها مأااسااااه ماااا تنووصف ..

ومسلمة أخرى ولدت ولم يكن بصدرهاا حليب من شدة الجفاف..!!
وحسب الاحصائيات يموت يومياً عشراااات الأطفااال جوعاً وعطشاً..
المحزن والمبكي أن قيمة الوجبه للطفل مبلغ تااااافه جداا بالريال (27 هلله)
قرأت أن هذي الوجبه عباره عن حليب وسوااائل ..
يعني بريااال وااااحد نطـعم 3 اطفاااال وزياادة ..
ياااالله برياال بس ننقذ 3 اطفاااال من المووت جوعاً..
من الي مااايقدر يتبرع بريااال؟؟
من الي ماايقدر يتبرع بشق تمرررره ؟؟
ما نخاااف من ظلمنا لأختنا المسلمة الي ماااات 3 من اطفاالها كاان ممكن ننقذهم بريااااال ؟؟

وفي حديث أن بغي سقت كلباً فغفر الله لها
(بينما كلب يطيف بركية كاد يقتله العطش إذ رأته بغي من بغايا بني إسرائيل فنزعت موقها فسقته فغفر لها به( .
سقت كلباً فغفر لها ...فما أجر من سقى طفلاً مسلماً ..
وما أجر من أطعمه ..
)ومن أحياها فكأنما أحيا الناس جميعا ).
ووووين الي يبغى العتق من النااار ..

والله يابنااات هذا أختباار لنا ..نتقلب بأنواااع النعم ..
وأنوااع الأطباق ونرمي نص الأكل بالزباااله ..
وهم يموتون من الجووع ..تدرون وش يقول الدكتور عن الموت بالجوع
تمر أسابيع من الجوع وتذوب الشحوم من الجسم
لدرجة يتحلل العظم والعضلات ..
لدرجة مايقدر الواحد يئن ويقوول آآه ...
ولا يقدر يفتح فمه أو يبلع شئ لأن العضلات تحللت خلااااص..الله يرحمناااا ولا يعاقبنا..

تصدقووا يامسلمين ..طلعوا زكواتكم ..تصدقوا ولوو بشق تمررره ...
العيد مو لاززم تشتروون جديد تبرعوا بفلووس العيد ..والله ما تنقص قيمتنا لو لبسنا من الدولاااب..
وخلوا أطفاالكم يتبرعووون بعد من عيديتهم..عودوهم عالخير..
قيمة عطر ..مكياااج ..أكسسوار..شماغ ..تبرعوا فيهاا والله مااااتندموون
لأن بترجع لناأضعاف
( مَنْ ذَا الَّذِي يُقْرِضُ اللَّهَ قَرْضاً حَسَناً فَيُضَاعِفَهُ لَهُ أَضْعَافاً كَثِيرَةً وَاللَّهُ يَقْبِضُ وَيَبْسُطُ وَإِلَيْهِ تُرْجَعُونَ) [البقرة:245]

وفي الحديث ( لا ينقص مال من صدقة فتصدقوا ... الخ)..
والصدقه تزيد المال بركه..تدفع غضب الرب..
تحمي عرضك..تطفي حر وعذاب القبر..
تدفع البلاء عن المتصدق وأهل بيته..

ملاااااحظه مهمه:
للتبرع لصومال لايوجد حساب مخصص في المملكه ..وإذا تبرعتم على الحساب الموحد لهيئة الاغااثه تروح للحساب العام ولا تخصص للقضيه الصومال لان الحسااب عاام لكل القضايا مو لصومال فقط ..
ولكن للتبرع لقضية للصومال خااصة يكون في مكاتب وفروع هيئة الأغاثة الإسلاميه ومكااتب الندوه العالميه للشباب الإسلامي المنتشره بالمملكه وبالخارج ايضاً..

وللتنبيييه أمس أخوي راح بيتبرع وكان معاه فلووس كاش وماقبلوا قالوا لازم تودعها في حسابك وبعدين تجي ونسحبها من حساااابك لأن الأنظمه ما تسمح لهم يأخذون كاااااش ...لازم من حساب يعني لازم بطاقه صرااف ..
والي ما عندها حساااب تعطي أبوها أو زوجها أو اخوها المهم واحد ثتق فيه تعطيه الفلوس كاش وهو يعطيهم الفلوس من حساابه ..ويعطون إيصال على التحويل ..

وهذا رابط لمكاتب الإغاثه ومواقعها وأرقام التلفونات
ظ…ظƒط§طھط¨ ط§ظ„ظ‡ظٹط¦ط©

ومكااتب الندوه العالميه للشباب الإسلامي هذا رابط فيه كل المكاتب للندوه مع خريطه
بس تضغطين على مدينتك ويطلع لك عنوان الموقع وأرقام التلفونات و عناوين البريد الإلكتروني إضافة إلى اسم الشخص المسؤول عن الفرع .
ط§ظ„ظ†ط¯ظˆط© ط§ظ„ط¹ط§ظ„ظ…ظٹط© ظ„ظ„ط´ط¨ط§ط¨ ط§ظ„ط§ط³ظ„ط§ظ…ظٹ


موقع منظمة الإغاثة الإسلامية:
ط¥ط؛ط§ط«ط© - ط¥ط¹ظ…ط§ط± - طھظ†ظ…ظٹط©


الندوة العالمية للشباب الإسلامي
(ط§ظ„ظ†ط¯ظˆط© ط§ظ„ط¹ط§ظ„ظ…ظٹط© ظ„ظ„ط´ط¨ط§ط¨ ط§ظ„ط§ط³ظ„ط§ظ…ظٹ)
الأمانة العامة – الرياض
هاتف: 012050000 – فاكس: 012050011
الهواتف المجانية: 8001244400 – 8001242299
الهاتف الموحد : 920011000

في الكويت:
عبر جمعية العون المباشر:
Direct Aid | ط¬ظ…ط¹ظٹط© ط§ظ„ط¹ظˆظ† ط§ظ„ظ…ط¨ط§ط´ط±

الخط الساخن ، من داخل الكويت- جمعية العون المباشر 1 866 888
للاستفسار عن التبرعات في الكويت: 55344844/99065213
هيئة الاغاثة الاسلامية في دولة الكويت:
إسم البنك: بنك الكويت الدولي
إسم الحساب: جمعية الشيخ / عبد الله النوري الخيرية – الكويت
رقم الحساب : 082010013091
الأيبان : kwibkwkw

في الإمارات:
الهلال الأحمر الإماراتي:
ط¹ط¨ط± ط§ظ„ط¥ظ†طھط±ظ†طھ

في قطر:[/COLOR]
للاتصال بمنظمة قطر الخيرية:
ظ‚ط·ط± ط§ظ„ط®ظٹط±ظٹط© :: Qatar Charity

أرقام الحسابات للتبرع:
ط£ط±ظ‚ط§ظ… ط§ظ„ط­ط³ط§ط¨ط§طھ


لبقية الدول حول العااالم التبرع في مكااااتب الندوه العالميه للشباب الإسلامي ..
وهذا رابط فيه كل المكاتب للندوه مع خريطه بس تضغطين على مدينتك ويطلع لك عنوان الموقع وأرقام التلفونات و عناوين البريد الإلكتروني إضافة إلى اسم الشخص المسؤول عن الفرع .
ط§ظ„ظ†ط¯ظˆط© ط§ظ„ط¹ط§ظ„ظ…ظٹط© ظ„ظ„ط´ط¨ط§ط¨ ط§ظ„ط§ط³ظ„ط§ظ…ظٹ

كل وحده تحث أهلها وصديقاتها وأقاربها على الصدقه والزكااه..
وجزااااكم الله خيراً..

[tootaa]

شريت بلاك بيري واخيرأ رجعت له حبيب ئلبي والايفون مخليته منظر حضاري

[tootaa]

ابي زي الفسطان هذا جااااااااااااااااازلي اقوا شي

[tootaa]

تفضلو لاحد يستحي مهنا اغراب موب ملزمه على احد

<<اهم شي الاصبع المشخوط عليه

[tootaa]

ابي اصبغ شعري زي هالون

رحت للمشغل وقلت للي بتصبغن ابي زي هالون قالت من عيوني قلت ترى ان ماضبط بنتف شعرك قالت لكن تعي بعد يومين

شكله يااما بتجرب بروحه اول ولا بتهج الدعوه تنتيف شوش

[tootaa]

قرب يخلص رمضان هالسنه احس طار بسرعه مدري عشان هالسنه سوعاني كثير يارب تهدينا ماغير اجتماعات وبلع اهم شي

عاد صورت بعض سوعاتي

هذي سهرة مرت خيو



المطموسه رجله



شكل رجله هي اللي عازمتنا ههههههههه




وهذولي صقيقاتي الدميلات اللي عازمتنا تقول مانب مسويه شي بجيب جاهز احمدن ربكن عازمتكن

[tootaa]

بنااااااات لحقوووو فيه وظايف بتعليم البنات لاتفوووووووووووووووووووووتكم





بس وشي الوظيفه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


بياعه بمقصف هههههههههههههههههههههههههه

ياانا مت من الضحك يوم جتن الرساله لو به خير مااعلنو عنهن كان راحن واسطاااااات




عاد يقولكم الراتب ثلاثة الاف لحقوووو لا يطيرن للي محتاج