ياناس ياعالم وش أسوي تكفون ؟؟

[أبو ريان القصيم]

انتهى الشهر الكريم وبدأ شهر شوال وبدأت الدوامان الروتينيه

والمشكله انني مازلت على برنامجي الرمضاني

يعني نوم بالنهار ونشاط بالليل

هذه الطريقه اتعبتني جدا اثناء الدوام وحاولت النوم بالليل ولم استطع !!

اروح للدوام وانا مواصل (( مشكلة المعلم مايقدر ينس من المدرسه وينام!!))

وش اسوي ياناس ياعالم ؟؟

كيف انام بالليل واصحى بالنهار؟؟

[رحيل]

لا لقيت حل علمنا حنا مثلك وأردى

[آمـــال]

عودا حميدا للدوام



والدوام لله سبحانه



حاول ما تنام بالنهار كثير علشان تنام بالليل


لاتكثر من شرب الشاهي والقهوة


لا تفتح النت لأنه يبي ياخذ وقتك إلى الفجر


سكر الأنوار بالليل عند النوم علشان تهدأ أعصابك وترتاح وتقدر تنام


لا تنس أذكار النوم

وإذا عجزت تنام قم توضأ وصل ركعتين يجيك النوم على طول


أتمنى أكون أفدتك.

[قلب الأسد]

هلا تايقر
الحمدلله فيه احد مثلي ياتايقر عادي كل الناس برنامجه اتغير
انا رحت مواصل السبت والاحد واليوم نمت ساعتين بس
انت حاول تنام اذا طلعت بس ساعتين ولازم تصحى وبالليل
راح تنام لو حتى مع الفجر .لازم هالاسبوع يتلخبط .
بس نشكر الله ان فيه غيري ((((((0مبسوط انه لقى احد
مثله ههههههههههه ...بس انشاء الله تناام بس لاتهتم.

[أبو ريان القصيم]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رحيل     لا لقيت حل علمنا حنا مثلك وأردى

اجل ليش مايكون الدوام الساعه 12 بالليل احسن والله فيه نشاط وحيويه
وش رايك؟؟

[أبو ريان القصيم]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفارسة     عودا حميدا للدوام والدوام لله سبحانه حاول ما تنام بالنهار كثير علشان تنام بالليل لاتكثر من شرب الشاهي والقهوة لا تفتح النت لأنه يبي ياخذ وقتك إلى الفجر سكر الأنوار بالليل عند النوم علشان تهدأ أعصابك وترتاح وتقدر تنام لا تنس أذكار النوم وإذا عجزت تنام قم توضأ وصل ركعتين يجيك النوم على طول أتمنى أكون أفدتك.

يعني معقوله تبيني انام وانا توني صاحي؟؟

[أبو ريان القصيم]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلب ضب     هلا تايقر الحمدلله فيه احد مثلي ياتايقر عادي كل الناس برنامجه اتغير انا رحت مواصل السبت والاحد واليوم نمت ساعتين بس انت حاول تنام اذا طلعت بس ساعتين ولازم تصحى وبالليل راح تنام لو حتى مع الفجر .لازم هالاسبوع يتلخبط . بس نشكر الله ان فيه غيري ((((((0مبسوط انه لقى احد مثله ههههههههههه ...بس انشاء الله تناام بس لاتهتم.

يقولون الناس كلهم كذا مو بس انا وانت!!

[هاكر]

ابشرك ان الجميع مثلك


لاتحزن

[بنت البدائع]

عندنا وعندك خير
أنا روتيني طول العام واحد
ورمضان وشوال له روتين خاص عندي

بس خلال الشهر الجاي بتنحل مشكلتك

شف كل البيوت الحين عيالهم يداومون والأغلب مواصل بسبة اللخبطه بعد رمضان

[أبو ريان القصيم]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت البدائع     عندنا وعندك خير أنا روتيني طول العام واحد ورمضان وشوال له روتين خاص عندي بس خلال الشهر الجاي بتنحل مشكلتك شف كل البيوت الحين عيالهم يداومون والأغلب مواصل بسبة اللخبطه بعد رمضان

صحيح قلبنا الدنيا فوق حدر!!

[إنتقام الوردة]

,
.
.
.
أول ماترجع من الدوام خذ الأهل وتغدو سوا في أي مطعم يعجبك..

وبعدين وقت العصر أجلس عـ النت ومعاك كأس نسكافي..

وبعدين أد صلاة المغرب والعشاء..

ونوم العوافي..

لك خالص تحيتي..

[The Free Man]

كود تصير فيه مباريات العصر و المغرب علشان ما ننام

[حكيم]

يمكن المعلومة ذي تفيدك

اكثر تجدد للخلايا في جسم الانسان اثناء النوم في الثلث الاول من الليل

ثم الثلث الثاني

يعني اذا تبي صحتك نم بدري

[علشانك بس]

قل للمــاما تهــدّك وتنـام علطول

[قلب الأسد]

المشكله انك معلم يعني شكل الطلاب اللي عندك
نصهم بالمهني بعدين .
بس لاتهتم والله وراح تنام حط براسك ان مافيه موت
انشاء الله وبس اذا مانمت الا بالنهار وكذا راح تناااااام