صَــبَاح الـــودْ للجَــميــعْ

[بحر العطاء]

[bimg]http://www.feedo.net/Fitness/images/TheEightHealthiestDrinks-CranberryJuice.jpg[/bimg]

- عصير التوت:

- فوائده:

يمنع من الإصابة بأمراض اللثة ، كما أن الأبحاث أوضحت أن نفس الخواص المضادة للبكتريا والتى توجد عصير التوت تحارب عدوى الجهاز البولى. وتكون نظرية الخبراء أن مكون عصير التوت الذى يوجد
"Nondialysable material"
تمنع من التصاق البكتريا باللثة. لكن علماء التغذية يقلق من عصير هذه الفاكهة لنسبة السكر لذا يُنصح بعدم استهلاك أكثر من كوب واحد يومياً

(6-8 أوقيات).
- السعرات الحرارية = 140/8 أوقيات.