صَــبَاح الـــودْ للجَــميــعْ

[جورينا]

،،

غاليتي بحر العطاء ..

ماأجمل هذهـ السلسة الطبية المفيدة وماتحتوية على معلومات قيمة ..

رعاكـ ربي ..

[بحر العطاء]

[BIMG]http://www.feedo.net/Fitness/images/TheEightHealthiestDrinks-TomatoJuice.jpg[/BIMG]


6- عصير الطماطم قليل الأملاح:

- فوائده:

يحمى العديد من الأمراض السرطانية، ومنتجات الطماطم المعالجة هى أغنى مصدر لمضاد الأكسدة (ليكوبين - Lycopene) والذى يرتبط بتقليل التعرض لأمراض سرطان الرئة والمعدة وبالمثل البنكرياس والمرىء والفم والثدى وعنق الرحم. والليكوبين يحمى أيضاً الرئة والقلب من ضرر الأكسدة كما أنه يحول بين الإصابة بأمراض الأوعية الدموية.
- السعرات الحرارية = 31/ستة أوقيات.

[بحر العطاء]

[bimg]http://www.feedo.net/Fitness/images/TheEightHealthiestDrinks-CranberryJuice.jpg[/bimg]

- عصير التوت:

- فوائده:

يمنع من الإصابة بأمراض اللثة ، كما أن الأبحاث أوضحت أن نفس الخواص المضادة للبكتريا والتى توجد عصير التوت تحارب عدوى الجهاز البولى. وتكون نظرية الخبراء أن مكون عصير التوت الذى يوجد
"Nondialysable material"
تمنع من التصاق البكتريا باللثة. لكن علماء التغذية يقلق من عصير هذه الفاكهة لنسبة السكر لذا يُنصح بعدم استهلاك أكثر من كوب واحد يومياً

(6-8 أوقيات).
- السعرات الحرارية = 140/8 أوقيات.

[بحر العطاء]

[BIMG]http://www.feedo.net/Fitness/images/TheEightHealthiestDrinks-OrangeJuice.jpg[/BIMG]


- عصير البرتقال:

- فوائده:

يحمى من الإصابة بالمياه البيضاء والسرطان والتشوهات الخلقية وينشط الجهاز المناعى، مصدر هام لفيتامين (ج). كما أن عصير البرتقال مضاد للأكسدة يحمى العديد من الأمرالض بما فيها المياه البيضاء
(السحابة التى تتكون على عدسة العين والتى قد تؤدى إلى العمى)
وسرطان الرئة. يحمى فيتامين (ج) من ضرر الألكسدة التىتجعل الخلايا سرطانية كما يقوى من وظيفة الخلايا المناعية والذى يمكن الجسم من محاربة العدوى بكفاءة عالية.
كما أن عصير البرتقال مصدر جيد للفولات والذى يقى من تشوهات القناة العصبية للأجنة وإذا كنت تريد حماية العظم يمكنك تجربة عصير البرتقال المدعم بالكالسيوم.
- السعرات الحرارية = 115/8 أوقيات.

[بحر العطاء]

تمارين لشد عضلات البطن


(شفط البطن)

* تمارين رياضية لترهلات البطن:

- يتم الاستلقاء على الظهر.
- ثنى الرجلين.
- تشبيك الأيدي وتوضع خلف الرقبة، واتجاه الكوعين إلى الخارج.
- رفع الجزء العلوي من الظهر إلى أعلى ببطء وإلى أعلى درجة ممكنة.
- يتم البقاء على هذا الوضع لمدة لحظة.
- تركيز الضغط على منطقة البطن.
- خفض الظهر مرة أخرى للرجوع إلى الوضع الأصلي.
- تكرار هذا التمرين ثلاث مرات وفى كل مرة يتم رفع الجزء العلوي من الظهر ثم خفضه 20 مرة.

[بحر العطاء]

بدر730

بنت البدائع


جورينا

[عبدالله القيعاني]

[align=center]
بحر العطــــاء

الله يعطيك العافيه على المعلوماات القيمـــه والمفيدهـ لنا جميعاً ..

وتستحق التدووين لثقل وقدر هاالمعلوماات المتسلسلة

وما زلنا بانتظار منك الجديد والمزيد ..


تحياتي لك ،،،[/align]

[ămōяẻ]

جهد جبار منك


لاعدمناك

وحفظك الله

[بحر العطاء]

الطـــماطم

[BIMG]http://www.mlfk.net/download/2384495959d94470a.jpg[/BIMG]

[بحر العطاء]

أنت وجسمك وعقلك وما تأكل

نتائج أبحاث راااااااااااااااااااااااائعة..

فوق الروعة والجمال .. إعجاز رباني يثبت لنا أن حتى شكل الفاكهة والخضروات ما خلق عبثاً

سبحان الله ..

بسم الله نبدأ

ذكرت الأبحاث المتخصصة في الجسم والغذاء أن كل فاكهة أو نبات أو خضرة يشير شكله إلى العضو الذي يفيده.. وإليك بعض الأمثلة..

،،،،


الطـــماطم

[bimg]http://www.mlfk.net/download/2384495959d94470a.jpg[/bimg]

شريحة طماطم حمراء لها أربع حجرات، والقلب لونه أحمر وبه أربع حجرات: البطينين والأذينين، وكل الأبحاث الحديثة تؤكد أن الطماطم طعام القلب والدم.
سبحان الله..
...

الجوز

[bimg]http://www.mlfk.net/download/460949595a01c146e.jpg[/bimg]

سبحان الله .. إبداع رباني.. الجوز يشبه جدا شكل الدماغ (المخ) بفصيه الأيمن والأيسر، حتى التلافيف الموجودة بداخله، سبحان الله!! فعلا تؤكد الأبحاث أن تناول الجوز يساهم في نمو الكثير من الخلايا العصبية التي تساعد في أداء المهام الدماغية..

لا إله الا الله!!

[ămōяẻ]

متابع



وصباح الخير

ومافيه شي عن العنقز


اخوته بلشين بالبيت بهم عنقز

[بحر العطاء]

اقتباس:  المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ămōяẻ     متابع وصباح الخير ومافيه شي عن العنقز اخوته بلشين بالبيت بهم عنقز

احمد ربك من رحمة ربي انه جاهم بالشتاء مو بالصيف

ان شاءالله ابشر بعزك

[بحر العطاء]

اخوي بكتب لك على عجل عن خبرتي فيه تخبر ام البزران عندها تجربة

العنقز .مسمى شعبي
وهو الجدري المائي طبيآ

اولآ الله يشفيهم ويعينهم ويعافيهم

ثانيآ .. لايجيهم الماء ابد لاحد ماتنشف الحبوب يصير لها قشور

ثالثأ.. شربهم مضاد الحساسيه كانهم صغار وكانهم فوق العشر سنوات عطهم حبوب لازادت عليهم الحكه
مضاد الحساسيه مثل الهستوب او لورين او كلارتين <<< مجرعتهن لما قلت بس

ولا تتركون المحلول الابيض تراه زين بالحييل ينشف الحبوب بسرعه ولا يخلي لها لها اثر

رابعآ.. عدم خدش الجلد لانه يتجرثم ويتحول الى صديد \والصديد بعد ماينشف يترك اثر بالغ

احاول بقدر مايمكن تنصحهم عن حك الحبوب لانها تشكل بقع واثار طول العمر ماتروح ابد

خامسآ.. فيه محلول الشوفان مع ماء الورد مره حلو يجفف الجلد ويريحهم عن الحكه تسويه بالبيت

وخلاث

[بحر العطاء]

نسيت اقولك لبسهم ملابس قطنية وناعمه ..

لازدات حرارتهم عطهم فيفا دول

لان العنقز بدايته حرارة

وخلاث

[بحر العطاء]

[bimg]http://www.mlfk.net/download/31549596596390a5.jpg[/bimg]

الجـــزر

جزرة مقطوعة بشكل عرضي.. تشبه عدسة العين .. فعلاً أثبتت الأبحاث أن الجزر مفيد جداً للنظر

[bimg]http://www.mlfk.net/download/26304959670015076.jpg[/bimg]



التين ..



إنها فاكهة مليئة بالبذور، وتناولها مفيد للرجال فهي تزيد من أعداد النطف الذكرية، وتقلل نسبة الإصابة بالعقم.





[bimg]http://www.mlfk.net/download/47824959666dbc417.jpg[/bimg]


الزيتون مفيد لصحة ووظيفة مبايض المرأة.. سبحان الله



وقد أقسم الله بهاتين الثمرتين.. ثم أعقب القسم بقوله



'لقد خلقنا الإنسان في أحسن تقويم'..


لا إله إلا الله..